吃的不多，但還是發胖，怎麼減肥。

健康諮詢描述： 吃的不多，但還是發胖，有一定運動，吃飯也會剋制，大便不經常，是不是會引起發胖，不太喝水。該怎麼減肥。

病情分析：
您好，從您的描述來看建議養成一個健康的生活習慣吧，早睡早起，多吃水果和蔬菜，多喝水
指導意見：
建議養成一個健康的生活習慣吧，早睡早起，多吃水果和蔬菜，多喝水，每頓只吃8分飽

病情分析：
你好，根據你的描述，你的情況最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛鍊，
指導意見：
避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，建議做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，

病情分析：
你好，根據你的敘述一般來說考慮此類情況，可以採用中醫的方法進行治療
指導意見：
建議你最好是可以考慮先去醫院的中醫科就診。同時適當的改變自己的生活習慣，增加體育鍛煉。
以上是對“吃的不多，但還是發胖，怎麼減肥。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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