請問健身用的建肌粉和乳清蛋白質

健康諮詢描述： 請問 健身用的 建肌粉 和乳清蛋白質 可以喝嗎？

想得到的幫助： 如果不喝建肌粉 和乳清蛋白質 就練不出肌肉嗎？？

病情分析：
你好，並不是的。其實蛋白粉（增肌粉也只是配置過一定比例的碳水化合物、蛋白質等組成的）-
指導意見：
-等也只是一個補充的一個作用。不是說不吃這個就不能增長肌肉。只是說更方便而已。比如說你運動後及時補充其他的如雞蛋、肉類之類也是一樣可以的。只是吃起來沒有蛋白粉那麼濃縮。吸收可能沒有那麼快而已。你有足夠的運動在需要的情況下。吃那些蛋白粉之類是完全沒有問題的。注意控制量。別過度。

病情分析：
你好，對於你的描述來看，健身用的?建肌粉?和乳清蛋白質，這些都是可以服的。
指導意見：

對人體來講，有一定的營養性，對五臟功能有一定營養的，可以健康長壽的。不過，只能作為輔食的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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