我屬於吃不胖的那種，173體重120想

健康諮詢描述： 我屬於吃不胖的那種，173體重120想要增肥，請問有什麼方法讓我重20斤！謝謝

病情分析：
增肥其實一般比減肥要容易一點，主要原則是多進食，少活動。
指導意見：
進食要營養結構搭配合理，不能長期吃幾種食物或者挑食厭食，運動主要是包括腦力和體力勞動。

病情分析：
你還，根據您說的這種情況不知道你的腸胃是否有毛病，消化系統怎麼樣。
指導意見：
如果是消化不良，腸胃的毛病可能引起吃不胖的毛病，因為吃進去的營養未被完全吸收，腸道問題可以吃些中藥調理一下。如果是自身體質問題那就沒別的好辦法了。

病情分析：
您好，您的描述情況這個體重是屬於正常的範圍的，若是肥胖有更多的健康隱患。
指導意見：
您的年齡不需要更多的體重增加，您的年齡就是有較好的代謝功能而較為正常的狀態。
以上是對“我屬於吃不胖的那種，173體重120想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，您可多吃點油水大的，少活動，多睡覺，尤其，吃飽了就睡覺。
指導意見：
平時不要太操心，不要著急上火，俗話說心寬體胖，少鍛鍊，多吃動物脂肪。不過身體健康是第一位，祝您健康快樂！

病情分析：
你好，這樣的情況下的確男性來說是偏瘦一些的。主要建議檢查下是否有胃腸疾病、甲亢、血糖異常、感染如結核等情況的。
指導意見：
沒有身體的問題主要是健身幫助促進增肌增重的（循序漸進，需要較長的時間）。注意適當做增肌的器械運動，配合補充優質蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉，達到超量恢復促進增肌增重。
注意堅持。祝你成功。

病情分析：
你好，多吃含脂肪和糖分高的食物，吃完飯少活動，吃了就睡一般比較容易變胖
指導意見：

還有就是不要有壓力，不要有精神負擔，心寬體胖，心情好了，吃的多了，再加上不運動就比較容易變胖

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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