老年人可以吃什麼食物，好吸收又實惠的？

健康諮詢描述： 適合中老年的食物，比較常見又容易消化的食物，價格經濟實惠，老年人可以找到，並且容易買到的食物有哪些？

想得到的幫助： 適合老年人的食物

病情分析：
你好，一般這種情況的話最好是多吃一些粗糧，還是容易消化的，注意好規律作息。
指導意見：
可以多吃一些蔬菜水果，像芋頭玉米小米都是比較好的食物，儘量少吃一些肉類。

病情分析：
你好，對於患者出現的老年性胃腸道消化功能減退的表現，導致進食食物不佳的。
指導意見：
建議患者可以進食滋補脾胃功能藥物治療，有助於促進功能的恢復的，比如薏米，生薑，白朮等，以及多吃清淡食物。

病情分析：
可以適當的進行攝入些淮山藥小米粥類的食物紅薯南瓜都是不錯的選擇，進行合理的調節作息。
指導意見：

日常的飲食少食多餐的習慣，避免寒涼刺激油膩肥厚的食物攝入，多進行腹部的按摩刺激。
以上是對“老年人可以吃什麼食物，好吸收又實惠的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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