空腹檢測血糖值為6・4，

健康諮詢描述： 運動後肌肉痠痛對血糖有影響嗎？血糖值近幾年體檢都偏高在6・4到6・8之間。有沒有什麼方法能把血糖降下來？謝了！

想得到的幫助： 有沒有什麼方法能把血糖降下來？謝了！

病情分析：
你好，僅查一次血糖不能診斷為糖尿病。建議複查空腹血糖及餐後兩小時血糖進一步確。
指導意見：
注意控制飲食，三餐定時定量，戒菸忌酒，低脂低糖攝入，多食用蔬菜，加強體育鍛煉，保持良好的心態。祝您心情愉快！

病情分析：
您好，根據您的描述您這種情況血糖只是稍微增高，飲食控制就好了，多運動鍛鍊身體。
指導意見：
建議您在三個月後查糖化血紅蛋白，看看血糖控制的情況，低糖飲食，戒菸酒。

病情分析：
你好，按照你對情況的描述，目前考慮運動後對血糖是有影響的。
指導意見：

你好，鑑於你目前的情況，建議不要緊張，心情放鬆點，平時注意低糖飲食，配合運動能把血糖降下的。
以上是對“空腹檢測血糖值為6・4，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這個血糖還是偏高還是不能確診糖尿病的，和飲食運動，和內分泌和遺傳都有關係
指導意見：
我建議你最好是飲食注意清淡，適度吃些新鮮蔬菜，適度運動，注意複查血糖，可以結合中醫開中草藥調理看看的

病情分析：
結合患者描述的問題症狀考慮應該是糖尿病的可能性較大的。和飲食生活習慣、遺傳等有關係
指導意見：
建議患者注意休息，低鹽低脂低糖飲食，適當有氧運動。避免勞累緊張。可以檢查餐後血糖和糖化血紅蛋白確診糖尿病。並適當藥物調理

病情分析：

有一定影響的。但你檢查長期都偏高，應該是不正常了，還要看是否是空腹檢查的，必要時還要做糖耐量檢查。
指導意見：
現在還沒有確診是糖尿病，先注意飲食控制，觀察體重，身高，如果是有肥胖，要減肥，過一段時間再複查血糖。

病情分析：
你好，根據你的描述，空腹血糖為3.9至6.1，超過6.1屬於輕微高血糖。
指導意見：
你好，運動後會使體力的葡萄糖加速的轉化成能量，可能有暫時性的血糖升高，建議通過運動及飲食控制血糖。
以上是對“空腹檢測血糖值為6・4，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好。運動以後，會消耗掉身體的糖分，這種血糖應該是下降的
指導意見：
建議最近一段時間控制飲食，不要吃得特別多，也不要吃比較甜的食物，適當的運動，然後再複查一下

病情分析：
你好，如你所述，建議你從現在開始注意飲食，主要飯後多活動，不要酗酒，吃油膩食品。比如：紅燒肉等。建議多吃些青菜，你的血糖不需要用藥物治療。祝你早日康復！
指導意見：
另外，在日常生活中，注意不要吃太多甜食或含糖量較高的食物例如蘋果、西瓜等。加強體育鍛煉。

病情分析：
根據您的描述您的血糖值偏高正常的血糖值空腹應該不超過6.0
指導意見：
建議你應該用降糖藥物嚴格控制血糖在正常範圍內同時要注意飲食多運動多鍛鍊做到少食多餐

病情分析：
空腹血糖的正常值是在3.9-6.1之間.根據你的描述你的空腹血糖在6.4-6.8之間.
指導意見：
你的空腹檢測血糖有一點偏高.應該沒有多大問題.可以通過飲食調節和控制降下來.

病情分析：
你好，血糖波動大一般跟生活習慣和飲食有很大關係，平時注意飲食，適當運動。
指導意見：
飲食不要吃含糖高的食物，飲食清淡一點；同時可通過吃昌弘辣木籽調節血糖，幫助人體促進胰島素分泌和調節血糖，控制控制糖尿病併發症，穩定血糖。平時飲食少吃多餐，不要吃含糖的食物，飲食清淡一點，避免油膩的食物，適當運動鍛鍊，如慢跑、游泳等有氧運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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