不吃飯感覺也不瘦呀，不吃飯好長時間了

健康諮詢描述： 我有一個多星期沒吃飯了，剛開始有點效果可是慢慢就開始沒效果了，怎麼辦呀

病情分析：
你好，如果想減肥的話，是不能靠不吃飯的，應該要科學減肥比較合適的
指導意見：
建議平時注意合理搭配飲食，可以適當吃些水果蔬菜，不吃飯對身體是不好的，同時注意體育鍛煉

病情分析：
你好，根據你描述的情況，這種情況不是健康的減肥方式。
指導意見：
根據你說的情況，減肥最健康的方式還是適量的控制飲食，加大運動量來減肥。這種減肥來的比較慢。需要長時間堅持。

病情分析：
您好！首先減肥是一個循序漸進的過程，不要急於求成，要選擇健康的健身運動鍛鍊方法
指導意見：
建議您首先要適當的控制飲食，尤其晚餐要清淡易消化，每天堅持健身運動鍛鍊，可以快步走或者健身房鍛鍊
以上是對“不吃飯感覺也不瘦呀，不吃飯好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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