體重和身高不成比例，體重偏瘦，吃什麼可以

健康諮詢描述： 為什麼我身高160，體重只有39.9kg，吃什麼可以快速增肥

病情分析：
你好，這情況建議平時不要偏食.飲食儘可能廣泛多樣化。
指導意見：
多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒菸，最好適當的鍛鍊，有助於發育。

病情分析：
你好，根據你的身高和體重對比，現在要考慮是體重偏輕，
指導意見：
建議平時儘量不要挑食，飲食應多元化，多吃高脂肪，高蛋白食物，這個有助於增加體重的，

病情分析：
你好，這個關於你說的上述情況下，一般是可以考慮為偏瘦一些，建議你，可以做注意營養的補充，
指導意見：
再就是以及維生素的補充，如果飲食不佳是可以給寶寶做口服賴氨肌醇維口服液做對症調理，以及多吃一些富含維生素的食物！
以上是對“體重和身高不成比例，體重偏瘦，吃什麼可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這樣的情況下是相對體重偏低的情況。注意是要在補充優質蛋白的基礎上
指導意見：
然後通過積極的健身幫助促進增肌增重，最好是在專業健身教練指導下進行。現在網絡上也很多app可以教你健身的。自己多看看一些基礎知識做好整理為好。適當運動對長高也有幫助的。注意睡眠充足、營養適當。

病情分析：
你好，這樣的情況是偏瘦的情況。建議你是注意注意平時別挑食。注意-
指導意見：
-健身幫助促進增肌增重的（循序漸進，需要較長的時間）。注意適當做增肌的器械運動，配合補充優質蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉，達到超量恢復促進增肌增重。如果有胃病之類要及時檢查治療不要拖

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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