胃腸炎需要注意些什麼？

健康諮詢描述： 我的腸胃一直都不是很好，通常是好兩天壞兩天，今天腸道功能正常明天就可能拉希，而且肚子不能涼一點，往往排的就是稀便、膠凍便、水便,。有時會有肚子絞痛，一陣一陣痛的厲害。一整夜都沒辦法睡，在睡中還會痛醒。

想得到怎樣的幫助：胃腸炎需要注意些什麼？

1,莫飲食無節制.宜少吃多餐,定時定量,避免飢餓疼痛或疼痛較明顯時,可吃一兩蘇打餅乾。
2,忌多吃味精,酸辣及過鹹食物。當以清淡食物為主,過量味重,酸辣之品會刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生薑和胡椒可暖胃並增強加粘膜的保護作用。
3,忌睡前兩小時進食。經常在睡覺前兩小時內吃東西,容易致使括約肌鬆弛,導致胃酸倒流入食道的情況發生，有的人習慣吃夜宵,飽著肚子仰臥即睡,這樣也使胃酸更容易倒流。
4,忌食太油膩或煎炸食品，飲食當儘量選擇易消化食物為主,可適量進食肉類,但炒煮一定要熟,烹飪蔬菜不要半生。
5,禁食冰凍和過燙食物.為避免對胃過度刺激.飲食要溫度適中,喝湯或飲水均不宜過熱.
6,嚴禁飲酒,濃茶和咖啡。因為酒對胃刺激最大,會使潰瘍病加重或惡化，如喜歡飲茶,應儘量喝淡茶,切忌濃茶。
7,禁食含酸量多的水果，有胃酸分泌過多的病人,注意不要吃楊梅,青梅,李子,檸檬等含酸量較多的水果。否則,可使病情加重,並嚴重妨礙潰瘍的正常癒合。

(1)忌飲食無規律：胃炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但並非清淡飲食就能緩解病人的症狀。應以飲食規律，勿過飢過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質的比例，注意維生素等身體必需營養素的含量。
(2)忌菸酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損害，人們在吸菸時候，煙霧中的有害物質，溶解並附著在口腔、咽喉部，隨吞嚥進入胃內，這些有害物質對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除菸酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也應戒除。
(3)忌過冷、熱、硬食物：過涼的食物和飲料，食入後可以導致胃痙攣，胃內黏膜血管收縮，不利於炎症消退；過熱的食品和飲料，食入後會直接燙傷或刺激胃內黏膜。胃炎病人的食物應軟硬適度，過於堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用後可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
(4)忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗淨，不要吃變質食品。因為被汙染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內的食物，一定要燒熟煮透後再吃，如發現變質，要堅決扔掉，禁止食用。

淺表性胃炎是最常見的慢性胃部炎症，是指炎症累及胃粘膜的淺層，但也可累及深層。淺表性胃炎可分為輕度、中度和重慢性淺表性胃炎度。一般可採用雷尼替丁十慶大黴素口服治療慢性淺表性胃炎，效果好，副作用少，複發率低。一般消化道疾病的治療方法多數採用中西醫結合的治療方法。
指導意見：
中藥湯劑調理脾胃臟腑,西藥抑制胃酸分泌。您可以在臨床醫生的指導下用藥治療，再就是平時飲食要注意,胃病的性質一般都是三分治,七分養.飲食健康是治療胃病的首要措施。平時要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食。多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免菸酒,生冷等對胃的損害。
以上是對“胃腸炎需要注意些什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1．注意飲食有節，注意飲食衛生,勿吃變質食物.在涼拌菜中可加些醋或蒜泥，既可殺菌又可調味,增進食慾。　　2．腹痛腹瀉者，宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白質.有些不耐受的食品如蝦蟹、牛奶、花生等儘量避免食用。
3．忌食辛辣冰凍、生冷食品,戒除菸酒。
4．不宜吃得過飽，暴飲暴食吃得過飽,使腸胃功能紊亂使本病復發或加重。
5．腹部不宜受涼，即使是夏天天氣再熱,也要把腹部蓋好，不要使腹部著涼,否則腸子遇冷刺激而痙攣引起本病發作或加重。

結腸炎在飲食上要注意不宜多吃油膩的食物，潰瘍性結腸炎的腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應採用少油的食物和少油的烹調方法。對伴有脂肪瀉者，可採用中鏈脂肪酸油脂，如椰子油。而吃海鮮也要小心，海產品中的蛋白質不同於我們經常吃的食物中的蛋白質，某些異種蛋白質易引起過敏，加重炎症反應，所以潰瘍性結腸炎患者一定要慎重食用海鮮。疾病活動期也不建議喝牛奶及乳製品。
此外，還要忌刺激性食物辛辣刺激性食物，這樣會對胃腸道造成不良刺激。因此，潰瘍性結腸炎患者應禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，少吃大蒜、生薑、生蔥。也不要食用過冷、過熱的食物。少吃粗纖維食物，因為大量的粗纖維食物會刺激腸道，並影響營養物質的吸收，對原本就營養不良的患者而言更會加重病情。所以，要根據自身的需要來選擇吃的東西，最好是先去醫院檢查一下，根據檢查結果來確定飲食的注意事項。

（1）應少吃纖維素多的蔬菜。
（2）飲食中適當增加瘦肉、魚、蛋、蕈類等，只要不過多，不太油膩，增加葷食時慢慢增加，用不著擔心消化不良等。
（3）豆製品類也是一種重要的蛋白補充來源，但在消化過程中產氣較多，容易引起腹脹，據說有在製作時加入滑石粉等以增加硬度的，衛生條件也堪憂，這樣的豆腐對身體反而不好。因此個人認為結腸炎患者少食豆製品為好。
（4）忌空直吃水果。　　
（5）補充蛋白質：食用去皮火雞肉或雞肉，以補充蛋白質。吃蒸煮或烘烤的海產，取代油炸的作法。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題