肛裂患者平時需要注意什麼？

健康諮詢描述： 自從生完孩子後，便祕就越來越嚴重了，因為帶小孩子經常熬夜，弄得生活沒有規律，差不多二天上一次大便，臉上長許多豆豆，最可怕是事還引起了肛裂。我也不知道平時要怎麼護理。

想得到怎樣的幫助：肛裂患者平時需要注意什麼？

你好！肛裂的發生和長期的不良的飲食習慣，壓力過大等都有一定的關係。肛裂患者的注意事項：
1，注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利於排便。一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可製成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進裂口癒合。
2，調整心理：加強肛裂衛生知識的宣教，向患者祥細講解該病的發病機理、轉歸及愈後，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作鬥爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。
3，通暢大便：保持大便通暢，對該病的預防至關重要，病人應養成每天排便習慣，定時排便，必要時可服緩瀉劑。

肛裂患者生活上需注意1，調理飲食：合理安排膳食，有利於保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利於胃腸蠕動，防止便祕。
2，注意衛生：保持肛門處衛生、便後應及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內褲，可有效地防止感染，如出血量大，應到醫院就診，量少者應加強觀察，並注意食用補血的營養品及食物，以增強機體抵抗力。
3，肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟。大便應1～2日1次，若4～5日1次者，由於糞便在結腸、直腸內停留時間較長，水分被重吸收，容易乾燥祕結。1日數次，則會因排便刺激加重疼痛和損傷，所以應每日排便1次，糞便以不幹不稀為好。
4，肛裂病人應養成晨起定時排便的習慣，因為早晨起床後的直立反射和胃結腸反射，可促進排便。晨起參加多種體育活動如做操、跑步、打太極拳、練氣功等，可防止便祕，預防肛裂。

肛裂患者的飲食需注意：忌吃蝦、蟹等海鮮發物，煎炒炙烤、炒貨均忌食。宜多食清淡飲食，宜多飲水。宜多食含纖維素豐富的食物，如青菜、茭白等。宜多食新鮮水果，以性味清涼為宜，如生梨、甘蔗、香蕉、荸薺等。禁吃一切辛辣刺激性食物，如酒、蔥、辣椒等。如果是女性月經期間要注意衛生，不要參加重體力的活動，妊娠期應多吃水果、蔬菜，防止便祕。生育時要注意保護會陰，不要撕裂會陰及肛門等。
以上是對“肛裂患者平時需要注意什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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