上廁所肛裂疼痛，怎麼預防

健康諮詢描述： 我今天早上起床上廁所，肛裂疼痛的厲害，平時上廁所也要很長時間才能拉的出來，之前就有便祕，這次還出了血，疼痛的更加厲害

想得到怎樣的幫助：上廁所肛裂疼痛，怎麼預防

一、改掉一些壞習慣，比如邊上廁所邊看報，在馬桶上一坐就是十幾分鍾甚至半小時，不少肛裂患者都有這樣的習慣，養成良好的排便習慣是遠離肛裂的第一步。
二、每當有明顯便意時，就應立即如廁，排便時要集中精力，不要一心二用。因為排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發痔瘡。專家指出，日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是纖維素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等。
高蛋白高熱量食物攝入過多，蔬菜和水果卻只吃一點點，也會引發肛裂。很多人都是用紫川堂治好肛裂的，很顯著的。

肛裂是一種肛腸類常見疾病，發病跨度大，任何人群，任何年齡的人都可能患病。
而且肛裂的發病率隨著年齡的增高而增高，可謂是防不勝防。
一般情況下要注意：
首先：增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習慣。
其次：避免久坐久立，進行適當運動，睡前溫熱水坐浴等。
然後：體育鍛煉，注意下身保暖。
最後：建議使用紫川膏改善肛裂，28天左右就有好轉了。

對肛裂應提倡早期防治。有人一生不患肛裂，其經驗在於保持大便軟化，有按時排便的規律，無久蹲強努的不良習慣。這是預防肛裂的根本辦法。早期初發肛裂完全可以經保守治療而愈。比如利用粗纖維飲食或潤腸藥物將大便調理軟化，配合外用藥如2%生皮硝水或痔科浴液熱浴，黃連膏、九華膏等外塗，若同時請專科醫生幫助上引流藥條，則康復更快，一般一週就能治癒。
以上是對“上廁所肛裂疼痛，怎麼預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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