中學生怎麼瘦腿不反彈？溶脂膠囊中學生能吃

健康諮詢描述： 我就想知道怎樣瘦腿不反彈，因為腿太粗出去都不敢露腿。急急急急！！！

病情分析：
可以飲食和運動相結合進行減肥，可以減少熱量攝入，並且不容易反彈。
指導意見：
建議多飲水，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，和甜食，增加體育鍛煉，有利於促進減肥。

病情分析：
這個減肥是一個常規問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
指導意見：
無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛鍊，平時油炸煎烤的東西儘量不要吃，貴在堅持

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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