低血糖低血壓吃什麼好？

健康諮詢描述： 自小就有低血糖，平時一定要吃早餐，不然你整個早上都會暈暈的，嚴重的時候還會出現暈倒的情況，整個脣色沒有顏色，蒼白的。現在我竟然還出現了低血壓的情況，不是的就會感覺得到自己會頭暈，而且有時候還會覺得胸悶。

想得到怎樣的幫助：低血糖低血壓吃什麼好？

1,加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯.多食補氣血,溫補脾腎的食物,如蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養心益血,健脾補腦之力,可常食用.人蔘燉瘦肉,當歸煲羊肉,田7燉雞等對低血壓患者均十分有益.多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入.
2,如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀.
3,伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜,蔥,醋,醬,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.
4,與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉,高膽固醇飲食.氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）.含膽固醇多的腦,肝,蛋,奶油,魚卵,豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升.
5.少吃赤小豆,葫蘆,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,綠豆,大蒜,海帶,洋蔥,葵花籽等具降壓效應的食品.

病情分析：低血壓指由於血壓降低引起的一系列症狀,如頭暈和暈厥等.低血壓可以分為急性低血壓和慢性低血壓.無論是由於生理或病理原因造成血壓收縮壓低於100mmHg,那就會形成低血壓.
指導意見：
(1)飲食營養方面應給予高營養,易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C,維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等.適當飲用咖啡,可可和濃茶,有助於提高中樞神經系統的興奮性,改善血管舒縮中樞功能,有利於提升血壓和改善臨床症狀.此外,飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益.
(2)適當參加運動和醫療體育：如醫療體操,保健操,太極拳,氣功,按摩以及理療等有助於改善心肺功能,提升血壓.

指導意見：低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物――肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
以上是對“低血糖低血壓吃什麼好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：您可能是營養飲食攝入不足，低血糖的患者可以吃一些含糧量高的、高纖維飲食等。高纖維飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用。懷孕後需求的鐵質營養較多容易出現缺鐵性貧血，應當及時補鐵治療，否則會對胎兒有不利影響。
指導意見：>孕婦貧血可以口服鐵之緣片，補充鐵和蛋白營養，口感好安全無刺激，補鐵生血改善貧血效果好，孕婦可以放心服用。孕期貧血需要加強營養，多吃補鐵食物豬肝、瘦肉、雞蛋、木耳等，以及蛋白質食物，魚類豆製品等，飯後可以喝些水果促進鐵的吸收，菜餚中適當加點鹽對提高血壓有幫助。

病情分析：低血壓，低血糖，注意口袋自備糖果，頭暈就吃一個
指導意見：
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12―15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

病情分析：你的情況跟低血糖有著直接的關係，可以食療，
指導意見：低血糖患者最好少量多餐,每天大約吃6~8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏症常與低血糖症有關.食物過敏將惡化病情,使症狀更復雜.飲食應該力求均衡,最少包含50?60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,穀類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.另外可以同時出現 可能是平常飲食不注意 營養不良 造成的低血壓和低血糖 飲食一定要注意 膳食要均衡 多吃一些蛋白質含量高的食物 像多吃一些 瓜果 蔬菜 肉類等吸收慢的食物利於血糖穩定 出現低血糖要立即補充能量 也要多吃一些食鹽 可以提升血壓 改善頭暈 睏倦無力等症狀 少吃 冬瓜 西瓜 芹菜 黑木耳等具有降壓的食物 平常要多喝水 數以適當運動增強體質。

問題分析：低血壓，低血糖常見於素體本虛,後天脾胃功能薄弱，攝入不足 引起的氣血不足；
指導意見：
增加運動；食療為主，忌過食辛辣油膩生冷等刺激性食物；可以服用健脾丸或者右歸丸；增加運動；平如買黃芪、桂枝、肉桂、陳皮、白朮、排骨等煲湯，每週一次；選擇鍼灸理療等；保暖。平時多食山楂 如果一直不見好轉 建議去醫院檢查血常規和便常規 以及骨髓情況 排除是否有機體產血異常或者失血的情況。低血壓與低血糖兩種都是異常現象，平時應多加註意。
以上是對“低血糖低血壓吃什麼好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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