低血糖低血壓吃什麼好

健康諮詢描述： 我母親最近這段時間經常感冒頭暈，渾身沒勁，有時候還會眼前發黑。去醫院檢查，醫生說是有點低血糖低血壓，建議飲食上注意一下，慢慢調整。可是已經堅持了一個多月了，血壓還是很低，人整天沒有精神。

想得到怎樣的幫助：低血糖低血壓吃什麼好

低血壓低血糖要注意以下幾點：
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12―15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

病情分析：
低血壓臨床表現：病情輕者可沒有任何症狀,或輕微症狀可有：頭暈,頭痛,食慾不振,疲勞,臉色蒼白,記憶減退,消化不良,暈車船等,嚴重症狀包括：直立性眩暈,四肢冷,心悸,憋氣,甚至昏厥,需長期臥床.
指導意見：
低血壓者宜：葷素搭配.桂圓,蓮子,大棗,桑椹等,具有健神補腦之功,宜經常食用,增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓,應注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質,銅,鐵元素的食物――肝類,魚類,奶類,蛋類,豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助於糾正貧血，低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）,高膽固醇的飲食,如動物腦,肝,蛋黃,奶油,魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升.忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿蔔,芹菜,冷飲等.千萬不要吃玉米等類降血壓食物。

指導意見：低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物――肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
以上是對“低血糖低血壓吃什麼好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析： 控制血糖最好的辦法就是控制你的飲食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纖維含量豐富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加飽腹感。平時也可以多吃一些含糖量低的水果比如黃瓜、西紅柿。而蔬菜中的土豆、紅薯這些澱粉含量比較高，要少吃一些。
指導意見：你可以每天堅持用苦瓜和茶葉泡茶喝，對降血糖具有很好的效果。也可以防止一些併發症。平時一定要規律吃飯，而且要吃飽，避免飢餓。

1,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯.
2,蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養心益血,健脾補腦之力,可常食用.嚴格限制單糖類攝取量,要儘量少吃精製及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯),白麵粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水飲用).也少吃通心粉,麵條,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆類及馬鈴薯可以一週吃2次.
3，增加高纖維飲食高纖飲食有助於穩定血糖濃度.
4，加強體育鍛煉,提高機體調節功能.忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿蔔,芹菜,冷飲等.

病情分析：
低血壓指由於血壓降低引起的一系列症狀,如頭暈和暈厥等.低血壓可以分為急性低血壓和慢性低血壓.無論是由於生理或病理原因造成血壓收縮壓低於100mmHg,那就會形成低血壓.
指導意見：
(1)飲食營養方面應給予高營養,易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C,維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等.適當飲用咖啡,可可和濃茶,有助於提高中樞神經系統的興奮性,改善血管舒縮中樞功能,有利於提升血壓和改善臨床症狀.此外,飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益.
(2)適當參加運動和醫療體育：如醫療體操,保健操,太極拳,氣功,按摩以及理療等有助於改善心肺功能,提升血壓.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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