患上面癱的人平時應該多注意什麼？

健康諮詢描述： 前兩天去海邊吹了一天的風，今天早上起來的時候發現我的臉部出現了僵硬的情況，嘴巴還出現了歪斜，後面去醫院檢查了一下，醫生說我患上了面癱。

想得到怎樣的幫助：患上面癱的人平時應該多注意什麼？

合理飲食：宜以清淡為主，多吃新鮮蔬菜、豆類、瘦肉、大棗等，忌吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，如菸酒、海鮮、火鍋、咖啡等；注意保暖：風寒是引起面癱的主要因素之一，所以得了面癱的患者一定要注意面部保暖，夏天不要過度貪涼，不要對著風扇直吹；表情鍛鍊：對著鏡子做皺眉、閉眼、鼓腮、吹起、示齒等。也可進行自我按摩，由健側向患側按摩，用力柔軟、適度、均勻，每日2次。

應膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米麵、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。應注意休息：面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。應膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米麵、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

面癱患者在飲食上要多吃新鮮的蔬菜和水果，以此來補充體內的維生素，例如，西紅柿，黃瓜，蘋果，菠蘿，西瓜等；要多吃些粗糧，例如豆類食品；還要多吃些補鈣的食物，例如，海帶，芝麻，胡蘿蔔，奶製品等。應遠離風寒：空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹，勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘後進行足底按摩。
以上是對“患上面癱的人平時應該多注意什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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