太胖了想減肥不願意動，新陳代謝功能下降

健康諮詢描述：生完孩子幾天胖到170斤沒有瘦下來，想減肥，感覺新陳代謝功能下降，怎麼才能瘦下來

病情分析：
您好應該用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內能達到的
指導意見：
建議1、養成良好規律的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。
2、養成規律的排便習慣，防止便祕。
3、一日三餐按時吃，但是要控制量

病情分析：
建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，
指導意見：
最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐等，長期堅持，減肥是一個艱苦漫長的過程。

病情分析：
一般在孩子生完5個月內體重是不會有明顯的變化的，因為母乳餵養，勢必飲食攝入的多。
指導意見：

1.到了孩子六個月後，添加輔食後，媽媽可以進食少一些。
2.主要是有氧運動，每天堅持持續的三十分鐘以上，脂肪才會持續燃燒24小時。
以上是對“太胖了想減肥不願意動，新陳代謝功能下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，您這種情況必須得加強鍛鍊的。減肥是絕對的，不活動，那不可能減肥的。
指導意見：
建議您最好還是加強鍛鍊，每天至少鍛鍊三十分鐘以上的，飲食規律的，一日三餐一餐都不能少的，晚餐少吃一些，早餐和中餐應該八分飽的。儘量保持心情舒暢，生活規律，保證睡眠的，注意調理，應該是可以減肥的。

病情分析：
減肥最好的就是根據運動和控制飲食來減肥，您不願意運動這樣減肥比較困難。
指導意見：

建議您可以在飯前吃個蘋果，然後再吃飯，平時不要吃肉類，多吃蔬菜，另外注意少吃多餐，堅持幾個月肯定會瘦下來的。

病情分析：
這個要想減肥的話不運動的話效果不太好，最好還是運動
指導意見：
要瘦下來的話，一個是控制飲食，油炸油膩的東西少吃，然後最好還是適當運動，只有消耗的比攝入的多才能減肥

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。