眼部皮膚鬆弛怎麼辦？

健康諮詢描述： 我近幾個月發現眼部皮膚有些鬆弛，剛開始就往臉上拍了一些松花粉水，最近開始先後用了黃豆水、尊馬油、蛇毒眼膜等，但是現在，眼皮鬆弛下垂的症狀不但沒有緩解，還更加厲害了。

想得到怎樣的幫助：眼部皮膚鬆弛怎麼辦？

眼瞼皮膚鬆弛主要是上瞼皮膚鬆弛,下垂和臃腫,多發生在中老年人。可由多種原因引起,如遺傳因素、局部變態反應、月經週期的影響、飲酒過度、過少或過多的睡眠、以及甲狀腺、心臟病或腎病等,均可引起上瞼皮膚鬆弛。由於眼瞼皮膚增齡變化,可發生組織學上的變化，如皮膚細胞脫水、棘層肥厚角化、真皮膠質減少、彈件纖維斷裂等，因而發生形態上的變化。
注意以下幾個方面：
⒈保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。
⒉經常按摩眼瞼促進血液循環。
⒊多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝臟
4.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜可以緩解一些。

指導意見：眼部皮膚鬆弛的話，可以多吃富含膠原蛋白的食物，含有豐富的膠原蛋白食物有豬皮、豬蹄、甲魚，而且相對脂肪含量又是很少的，有皺紋，要多吃。還可以吃富含軟骨素硫酸的食物，軟骨素硫酸是皮膚的一個重要的成分，它存在於真皮中彈性纖維中，一旦缺乏這種元素肌膚就會失去彈性而出現皺紋，雞皮中就含有豐富的軟骨素。核酸是美容保春的物質，它能延緩衰老，又能健膚美容，適當補充核酸可使皮膚變得光滑細膩，含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

眼部肌膚特別薄，是人體最薄的肌膚，而且眼部肌膚的運動量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化鬆弛。建議自己在家裡護理，平時睡眠要好，而且睡前一小時不要喝水。同時要開始使用眼膠，像Elizabeth Arden雅頓的逆時空眼膠囊,建議可以隔天用一粒，開始調理和修復眼晴周圍的膚質，它的分子丁1號幫助強化肌膚抵抗細紋現象，同時獨特維他命E再加上植物性萃取精華,能舒緩並柔軟眼部周圍肌膚的。擰開後,擠在手指肚上,均勻塗抹於眼部周圍，並以彈鋼琴的方式，輕輕按摩至完全吸收就可以了。不會生脂肪粒。
以上是對“眼部皮膚鬆弛怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

經常做眼部放鬆運動。做法是，首先眯起雙眼，用食指和中指按住眼下部分肌肉，稍用力將其由兩側推向鼻樑，保持10秒鐘後復位；然後令眼部肌肉放鬆，開始擡起眉毛，將眼睛儘量增大，持續幾秒鐘後儘量緊閉雙眼，並使鼻眼周圍的肌肉縮向一處，最後放鬆眼部，閉著雙眼讓眉毛上擡。眼睛周圍的皮膚脆嫩，睡前不宜過多飲水，因為飲水過多會導致皮膚水腫，浮腫的次數多了，眼周圍的嫩皮，就很容易加速衰老，起眼袋，甚至黑眼圈。黑眼圈的形成，除了睡眠不足、遺傳、喝酒、生活不正常等，就是睡眠過多，也會令眼皮下色素沉澱而形成，因此，應避免睡眠過多。

眼睛是心靈的窗戶，當你看一個人時，最先進入你眼簾的是一雙眼睛。眼睛既然這麼重要，就必須用心保護。人臉上的皮膚，最細緻脆弱的部位，就是眼睛及它的周圍，眼睛會起紅筋、紅腫，眼下會出現眼袋、黑眼圈等，不好好養護會嚴重影響美容。如果早上起床後有眼睛浮腫的毛病，最原始而又有效的，就是用小黃瓜切片，敷在眼蓋上，閤眼休息十分鐘，放鬆心情，自然會有顯著的功效。這些小黃瓜，最好是冰鎮的。眼睛應該一天洗兩次，滋潤兩次。多喝茶，喝剩的茶葉可以敷到眼睛上，如用的是茶袋，可以在茶袋還溫熱的時候，蓋到閉起的眼睛上兩三分鐘。生的馬鈴薯皮也可以按在眼睛上，以消除浮腫，15分鐘後，用冷水洗掉。

對於皮膚鬆弛不明顯、單片脂肪突出者，採用下眼結膜內切口抽脂術，將多餘脂肪抽出法改善眼部皮膚鬆弛。眼部皮膚鬆弛如何解決：先在眼皮、眉毛和太陽穴等地方抹上一些護膚霜，然後手指輕按在雙眼兩側，接著用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一開一張連續6次，然後鬆手，重複4次，約一分鐘的時間。輕輕張開嘴，下巴向下牽引，眼睛看著上方。在沒數到5之前將下眼皮向上提起。儘量提起下眼皮，數到5。慢慢恢復到自然表情。保持良好的生活習慣，避免熬夜，飲食宜清淡，多吃水果蔬菜，補充維生素，有利於美容養顏，忌辛辣刺激性食物，戒菸酒，選用合適的護膚品，適量敷面膜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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