孩子脾胃虛弱怎麼調理？

健康諮詢描述： 孩子這幾天不好好吃飯，還經常捂著肚子，說肚子疼。帶她到醫院檢查，醫生說是脾胃虛弱。晚上睡覺的時候都捂著肚子，說這樣舒服。醫生給拿的藥也不吃，強行灌下去，就哭。一哭藥就給吐了。想找一種健康的飲食調理。

想得到怎樣的幫助：孩子脾胃虛弱怎麼調理？

脾胃虛弱患者，平時多加運動，慢跑就很好，可以遠離便祕，痔瘡的煩惱，體質增強了，就會少得很多病的。另外，平時要多吃些蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，少吸菸喝酒，這樣可以保養好腸胃。保持良好的心情，減少各方面的壓力和煩惱，將會遠離很多的病。
紅棗大麥粥；
紅棗8～10枚，大麥適量，用溫水浸泡後旺火熬煮食用。
紅棗焦秫米粥；
秫米適量，先用少量水浸泡後，上鍋炒，炒至略呈黃色，再加入浸泡後的小棗8～10枚，旺火熬爛食用。
蓮子粥；
蓮子去皮去芯，溫水浸泡後，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。
苡米粥；
苡米適量，或加少量秫米，溫水浸泡後用旺火熬粥食用。
肉湯類；
用雞或牛肉、排骨煮湯，加入丁香、茴香、桂皮等，調入食鹽少量食之。
脾胃虛弱的，喝粥最佳。假如可能做到每天喝上山藥、茯苓、薏米其中任何一種熬的粥，就可起到補脾健胃作用。

脾胃寒溼者主要是陰陽失調，陰偏強、陽偏弱，能通過飲食進行輔正。平時注意飽暖和防潮，飲食宜清淡，不能吃寒涼冰凍的食物，和油膩煎炸的食物。
建議吃點熱性的如牛肉、羊肉、雞、牛奶、鵪鶉、帶魚、鯽魚、黃鱔、韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子等等都是可以的。
適當服用藥物：
中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。脾胃氣虛者多氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆、食少、飯後脹滿、大便溏瀉、面色萎黃，可服用參苓白朮散和香砂養胃丸。
脾陽虛主要表現為胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛、腹瀉，大便稀，可用附子理中丸。胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等，可服用參梅養胃顆粒。

指導意見：

脾胃虛寒的主要病因是，飲食習慣不良，如飲食不節制,經常吃冷飲或冰涼的食物引起.
再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病.
所以需養成良好的飲食習慣,還有脾胃虛寒病人，可多吃胡椒豬肚湯,生薑水.胡椒和生薑是健胃,暖胃的調味品,可以調理好脾胃虛寒的病症,恢復健康脾胃.
當然,出現胃痛需警惕胃的器質性病變,最好去醫院做胃鏡檢查.
胡蘿蔔大米粥：大米100克，胡蘿蔔50克，大米煮成粥後加入胡蘿蔔，煮熟爛後食之，有健脾溫胃的功效。
糯米小麥粥：糯米50克，小麥仁60克，煮成粥後加糖適量，調味服用，有健脾益中氣之功效。
芡實茯苓粥：芡實15克，茯苓10克，大米適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續煮爛成粥，分頓服。芡實茯苓粥有健脾除溼、澀腸止瀉之功效。
以上是對“孩子脾胃虛弱怎麼調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脾胃病的發生主要是飲食不節，過食生冷。
要預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。飲食調攝是保養脾胃的關鍵。
因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。
少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
每天順時針按摩腳趾肚40～80次，重點是第二個腳趾，對緩解胃痛、養胃都很好。每天上床後，雙手搓熱，將熱掌心（勞宮穴）貼在胃和肚臍上，待熱度稍減，再順時針按摩30～40次。

脾胃不好對食慾、消化、吸收都有很大影響，因此保持身體健康，保養脾胃是關鍵。
堅持飲食調攝，注重運動以及良好的情緒是治療脾胃病的強力幫手。要預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。 因此平時應注意保養脾胃：
1、注意冷暖。俗話說“十個胃病九個寒”。這確是經驗之談。因此注意冷暖十分重要。
在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛洩瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
2、飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。
素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
3、情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。

脾胃虛弱的人，應該做到飲食規律，生冷辛辣之物最好不要吃，尤其是早上一定要吃軟和溫暖的早上。
指導意見：飲食方面可以吃點芋頭、木耳、平菇、豆腐等這些補益脾胃的食物，最好不要空腹吃水果。可以吃點兒附子理中丸。平時可以多喝些紅茶有暖胃的效果 。
要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使 胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
適宜食物；
1、主食及豆類的選擇 粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
2、肉、蛋、奶類的選擇 牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。
3、蔬菜的選擇 藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。
4、水果的選擇 葡萄、紅棗、桃、杏等。
飲食禁忌；忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。如：苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。

問題分析：小孩脾胃虛弱主要表現為不愛吃飯，比較瘦，而且多病。與孩子自身體質有關，小兒的生理特點是脾常不足，也與家長的調護密切相關，要想孩子健康，一定讓孩子養成良好的飲食習慣，吃零食、冷飲、油炸等肥甘厚味，加重脾胃負擔；吃飯時不看電視、不玩玩具，注意力分散會使孩子體味不出飯菜的香味，從而影響食慾。
指導意見：家長可以做飯時多變幻花樣，可以做水餃、混沌等，讓孩子多吃蔬菜、水果，保證營養的供應。
平時可以用山藥、蓮子、花生、紅豆、綠豆、燕麥、扁豆、大棗等熬粥，這些既可以健脾養胃，如果孩子脾胃很弱，可以吃點中藥或中成藥。
以上是對“孩子脾胃虛弱怎麼調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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