喝檸檬水可以減肥嗎？怎樣喝能減肥

健康諮詢描述： 體重偏重了些，想減肥，用檸檬泡水喝可以減肥嗎？怎樣喝減肥用檸檬水代替白開水還是怎麼喝呢

病情分析：
你好，適當的喝點檸檬水對健康是有利的。但是靠這些減肥是肯定做不到的。
指導意見：
減肥建議別投機取巧老是以為吃什麼就可以減肥的。飯後適當喝點茶可以幫助提高減肥效果減少脂肪攝入。但是最主要還是得積極鍛鍊和飲食結構合理才行的。控制整體攝入量。但是不能節食。

病情分析：
你的情況是你身體偏胖想了解喝檸檬水可以減肥嗎怎樣才可以減肥
指導意見：
建議你注意休息不要熬夜早上多鍛鍊身體其實的去中醫院把脈辯證論治喝點中藥調理身體配合鍼灸治療減肥

病情分析：
你好，你的身高和體重是多少呢？和檸檬水減肥的效果是不明顯的
指導意見：

減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
以上是對“喝檸檬水可以減肥嗎？怎樣喝能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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