我最近吃得比較多，半個月胖了8斤。之前在

健康諮詢描述： 我最近吃得比較多，半個月胖了8斤。之前在減肥，體重有一直控制住。想請問到底短期胖這麼多，到底是虛胖還是真的胖了！

病情分析：
你好，你現在的情況是可以進行健康的減肥的，減肥其實就是一句話：堅持！
指導意見：
你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當的運動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。並且，減肥最重要的就是，堅持！

病情分析：
您好！可查一下內分泌情況，如正常，要適當減肥，通過藥物及節食減肥後體重很容易反彈的。
指導意見：
建議您日常生活中合理飲食，不要過多食用高脂肪高熱量食品，一日三餐一定要吃好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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