我有輕度脂肪肝才20歲怎麼辦

健康諮詢描述： 我才20歲可是我又輕度脂肪肝 不知道怎麼辦 怎麼去調理

想得到的幫助： 怎麼調理

病情分析：
你好，脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多，主要見於肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者。
指導意見：
建議，輕微的脂肪肝，通過飲食控制和適當鍛鍊就能改善，可以用護肝藥，調脂藥，平時飲食宜清淡，忌食肥甘厚味和辛辣刺激性食物，忌油膩，多運動。

輕度脂肪肝.可以用葵花護肝片，疏肝理氣，健脾消食。藥物治療的同時，避免高脂肪、高熱量。最好不要吃動物的內臟、特別油膩得食物等等。以清淡易消化為主，多吃復含維生素，及粗纖維食物。

病情分析：
你好，不知道你的體重能有多少啊？脂肪肝一般是由肥胖引起來的啊，現在很多人都有脂肪肝的
指導意見：

脂肪肝需要大量運動慢慢消耗掉多餘的脂肪，只能通過運動加節食的方法來控制脂肪肝的發展
以上是對“我有輕度脂肪肝才20歲怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，脂肪肝如果超聲明確診斷了的話，那就需要開始低脂飲食，並適當增加每天的活動量，並規律生活習慣，避免熬夜，保證休息時間，過半年之後複查一下，如果逐漸好轉，那就可以繼續這樣治療，如果還是進行性惡化，那就藥物治療。
指導意見：
輕度脂肪肝的人主要選擇以鍛鍊全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡等。不過一般在都市生活的人群，連休息都是奢望，更別談抽出時間運動了。患有輕度脂肪肝的人可儘可能的抽出一點時間進行適量的運動，這對輕度脂肪肝的治療是極有幫助的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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