早晚喝純牛奶會長胖嗎？不長胖喝什麼牛奶

健康諮詢描述：你好我是公司文員，很容易長胖的早晚喝純牛奶會長胖嗎，不長胖有哪些牛奶

病情分析：
您好，通過您描述的情況分析，這種情況一般是不會的，這種情況和攝入多是無關係，主要看您可以消耗多少
指導意見：
建議您這種情況牛奶還是對身體有好處的，平時還應該多注意身體的鍛鍊，不要從飲食上減肥

病情分析：
你好！發胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數情況可能與內分泌失調有關。
指導意見：
如果只是早晚喝純牛奶，每天吃進去的熱量沒有超過了身體正常代謝需要的就不會發胖，科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。

病情分析：
牛奶含有豐富的蛋白質、鈣等多種微量元素和維生素，能夠為人體提供豐富的營養物質。
指導意見：

只要控制得適度的話，不會長胖的總的來說，牛奶不是高熱量的物質。而且，使人長胖的原因，不是某種食物，而是全天攝入的食物總熱量超過了身體的需要量，有了多餘的熱量造成的。
以上是對“早晚喝純牛奶會長胖嗎？不長胖喝什麼牛奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，從你的描述來看，早晚喝純牛奶是不會長胖的，這是可以放心喝的。
指導意見：
另外，正常的飲食也要注意的，不要多吃，七分飽為好，同時，鍛鍊也是必要的，這也有利於減肥的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。