火龍果吃了上火嗎？

健康諮詢描述： 我昨天晚上吃了一顆火龍果，早上起來就肚子疼了。我覺得應該是吃火龍果上火了。可是朋友們有說火龍果是降火的水果。吃了火龍果一夜後才拉肚子，因為不瞭解火龍果的好處和壞處，所以只是猜測，我想知道火龍果降火還是引起上火。

想得到怎樣的幫助：火龍果吃了上火嗎？

不會，火龍果是敗火的，屬陰火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。因此，決定了它具有以下幾個獨特的功效：
1.排毒解毒、保護胃壁；
2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；
3.美白皮膚、養顏；
4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康(健康食品)，兒童(兒童食品)鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便祕(便祕食品)有輔助治療的作用。建議適當吃一些水果，不要過量。

病情分析： 感冒後特別是咽喉腫痛的話不僅要多喝水而且還要補充維生素C，火龍果中含有大量的維生素B和C，所以說感冒後是可以吃火龍果的。因此火龍果不上火，而且有助於身體健康。火龍果屬涼性的，是不會上火的。
指導意見：

火龍果富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，具有明目降火，預防便祕、養顏美顏、預防貧血等多種功能。火龍果有助於人的身體健康，可以適量吃。肚子疼建議多喝熱水，情況不好要及時就醫，查明原因，對症下藥。
以上是對“火龍果吃了上火嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

吃火龍果是不會上火的，
指導意見：引起上火的原因有如下幾個方面：
1、穿的比較多，晚上睡覺也給蓋得比較多導致平時出很多汗，水分的補充卻不及時。
2、平時吃的比較多 或者是大魚大肉、酸奶、奶油、巧克力等高熱量食物吃得比較多引起。還是粗糧、蔬菜最養人，所以還是要以素食為主最好，多吃些蔬菜。即便是這樣也不要一頓吃得太多，吃飽即可，不要暴食，並要控制零食。
3、平時喝水少，機體缺水屬最主要的原因。補充機水分就用溫開水、純淨水和礦泉水，不可加糖。當然吃飯時多喝些清稀的米粥、不含骨頭、肉類的菜湯也是補充水分比較好的方式。每天多喝點水，以後也就會逐漸好轉了。
4、熬夜，熬夜是最消耗能量的，機體代謝增多，代謝廢物堆積也可以引起上火。

指導意見：在一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、 火龍果碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2.維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等物質，這些物質不會使人上火。建議可以適當地吃一些火龍果，有助於身體健康。

在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。不要自己隨意服用一些“清火”藥物，因為有可能服用過度而適得其反。適當地吃一些火龍果是可以的,注意量的限制,每天不超過兩次,每次不超過50克即可.因為火龍果是高纖維,低熱量的水果,便祕的寶寶可稍微多吃一些,但每日不超過150克為宜。火龍果對人的身體有好處，可以適當地吃一些。要掌握量。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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