玩手機眼睛痛頭痛，現在不玩手機也眼睛痛

健康諮詢描述： 玩手機眼睛痛頭痛現在不玩有時候也痛，睡眠不好，醒了就睡不著了

病情分析：
您好，您睡眠不好，醒後難以入睡，您眼睛疼痛不適與您睡眠不足有關係。
指導意見：
您好，建議您注意休息，保證睡眠，睡前不要喝茶或咖啡，熱水泡腳，睡前喝杯牛奶有助於睡眠。

病情分析：
你所描述的這些情況是個人身心狀態差的表現，長期睡眠不好對身體的健康不利，應該進行合理地調整。
指導意見：
處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，安排好生活作息，防止熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，長期堅持，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態和睡眠質量。

病情分析：
玩手機眼睛痛頭痛現在不玩有時候也痛，睡眠不好，醒了就睡不著了
指導意見：

平常注意用眼，避免用眼過度勞累，適當的按摩眼部，平常多看遠處的綠色物體，注意多休息。
以上是對“玩手機眼睛痛頭痛，現在不玩手機也眼睛痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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