分類:內科

健康諮詢描述: 玩手機眼睛痛頭痛現在不玩有時候也痛,睡眠不好,醒了就睡不著了

病情分析:
您好,您睡眠不好,醒後難以入睡,您眼睛疼痛不適與您睡眠不足有關係。
指導意見:
您好,建議您注意休息,保證睡眠,睡前不要喝茶或咖啡,熱水泡腳,睡前喝杯牛奶有助於睡眠。

病情分析:
你所描述的這些情況是個人身心狀態差的表現,長期睡眠不好對身體的健康不利,應該進行合理地調整。
指導意見:
處理好日常的問題,避免壓力過大,情緒穩定,保持積極自信,安排好生活作息,防止熬夜勞累受涼,適當地活動鍛鍊,長期堅持,養成良好的習慣,逐漸地改善提高身心的狀態和睡眠質量。

病情分析:
玩手機眼睛痛頭痛現在不玩有時候也痛,睡眠不好,醒了就睡不著了
指導意見:


平常注意用眼,避免用眼過度勞累,適當的按摩眼部,平常多看遠處的綠色物體,注意多休息。
以上是對“玩手機眼睛痛頭痛,現在不玩手機也眼睛痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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