養體虛，男人洗腳放這東西能補腎！

不少女人有泡腳的習慣，而男性養生卻不大在意這個細節，那麼男人腎虛泡腳能治不？下面為您介紹男人腎虛泡腳能治不，男人用什麼泡腳可以補腎，看看吧。

泡腳能治男人腎虛嗎？

泡腳可以促進血液循環，目下當今是秋季，泡腳養生最適合不過了。男人睡前用熱水泡腳，可以禦寒，還有改善睡眠。

人體足部上有幾十個穴位，每一個穴位對應不同的身體器官，只要男人保持每天用熱水泡腳，而且在泡腳的時候都做相應的按摩，就能夠刺激足部穴位，照顧護士人體器官。

腎虛指腎臟功能減弱。腎虛的症狀有不舉、不持久，腰疼、腰痠，滑精、尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝痠軟，聽力減退，氣短，四肢不溫等。

熱水泡腳可以溫腎陽，但是簡單的熱水泡腳只可以調理腎虛，要添加入合適的中藥才能起到治療作用，只有加上特意配製的補腎中草藥，才可以調整腎虛的問題。原理是熱水進行泡腳刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，就能夠達到治病的作用。

用什麼中藥泡腳偏方治腎虛？

1、腎虛

用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生薑150g，蔥頭50g，花椒80g。

用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。

2、不舉

用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽起石25g，柴胡15g。

用法：將陽起石先煎30分鐘，去渣加入其餘藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。

男人腎虛泡腳要注意什麼？

1、泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。

2、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。

3、泡腳一樣平常泡到身上發熱、微微出汗就能夠了。有的人上身不出汗就下身出汗，說明是腎寒。可以在泡腳時喝些薑糖水或熱開水。還有的人上半身發熱，下半身卻不出汗，這使氣虛的施展闡發。堅持一段時間後，可以有效緩解。

4、泡腳的時間最好是晚上5-7點，因為這是腎的活躍期。

5、飯後1小時內不宜泡腳。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。

6、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生迴響反映，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

腎虛可吃這些補腎

一、這樣搭配吃補腎給力

材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水儘可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使慾望增強，持久，床事質量大大提升、獲得充分滿足感。

二、幾道補腎食譜

【青椒炒茄絲】

材料：青椒2個，嫩茄子3個，大蒜4瓣，姜粉、花椒粉、鹽、味精、植物油

做法：青椒去蒂去籽切絲，蒜切片。茄子去柄，茄絲。植物油燒熱，倒入青椒和蒜片，稍炒。放入茄絲，翻炒，加入姜粉、花椒粉、鹽。炒熟後放少許味精，出鍋。

【尖椒炒刀蜆】

主料：蜆子750克，青尖椒200克，

調料：姜5克，大蔥5克，鹽5克，味精3克，胡椒1克，植物油10克，花椒2克，醋5克，豌豆澱粉5克，料酒5克

做法：將蜆子洗淨，上鍋蒸熟，取肉去沙線，洗淨。尖椒洗淨，切象眼片。鍋內加水燒開，將蜆汆水，撈出。鍋內放少許油，蔥姜爆鍋，烹入料酒，加入尖椒炒熟，再倒入蜆肉，加精鹽、味精、胡椒粉、醋調味炒勻，用少許溼澱粉勾芡，淋入花椒油即可。

【炒雞絲】

材料：雞脯肉500克，雞蛋清1個，胡蘿蔔20克，青、紅椒50克調料精鹽、料酒、味精、水澱粉各少許

做法：雞脯肉洗淨剔去筋膜，片成片後再切成長絲，加蛋清、精鹽、水澱粉拌勻入味。胡蘿蔔切成細絲，青、紅椒去蒂籽後切絲備用。炒鍋放油，燒至五成熱，下雞絲劃開，八成熟時撈出。鍋內留油，放胡蘿蔔絲、青、紅椒絲稍微煸一下，再放進雞絲，加精鹽、料酒、味精調味後盛出裝盤即可。

【炒貓耳朵】

材料：食用油30克 香油1小匙 醬油1小匙 胡椒粉小匙 精鹽0.25小匙 味精0.25小匙 麵粉200克 豬瘦肉150克 香菇10克 海米20克 雞蛋1個 油菜20克 澱粉適量

做法：將麵粉、水、精鹽混合均勻，和成光滑的麵糰，醒30 分鐘，擀成麵皮，再切成小方塊，用大姆指按住用力往前推，即成中空捲起的小耳朵狀，放入沸水中煮熟，撈出；香菇泡軟，海米泡軟；油菜洗淨切段；豬瘦肉洗淨切絲，加澱粉拌勻，醃20分鐘，放油鍋中滑熟備用；把香菇和蝦米放入油鍋爆香，加入油菜段翻炒，再加入香油、醬油、蛋清、胡椒粉、澱粉、水、精鹽、味精及煮好的貓耳朵、肉絲炒勻即可。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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