血粘度高怎麼辦？

健康諮詢描述： 我爸爸前段時間什麼不怎麼好，我帶他去醫院做檢查，醫生說他的血粘度比較高，平時的時候要注意飲食，但是我真心的不知道這個血粘度高是怎麼回事，我平時應該給老爸吃什麼，才能降低血的粘度。

想得到怎樣的幫助：血粘度高怎麼辦？

一,合理的膳食結構,高血脂症的飲食原則是“四低一高”即低熱量,低脂肪,低膽固醇,低糖,高纖維膳食.
二,注意生活方式要有規律性,適當的參加體育運動（運動食品）和文娛活動,不吸菸,不酗酒,避免精神緊張,並要保持良好的心態.
三,定期體檢,定期抽血化驗血三脂.
四,藥物調節,治療高脂血症必須長期服藥.常用藥物如燥酸雙脂鈉。
五,許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用.如：山楂,丹蔘,澤瀉,首烏,決明子,黃精,葛根,蒲黃,荷葉,銀杏葉等.
六,米醋,花生仁各適量,以好醋泡優質花生仁,醋用量以浸透花生仁為度,浸泡一週後食用,早晚各一次,每次10---15粒,有通脈,降脂之功效.
七,雙耳湯降血脂,軟血管：白木耳,黑木耳各10g,冰糖5g,黑白木耳用溫水泡發,放入小碗,加水,冰糖適量,放置蒸鍋蒸1小時,飲湯吃耳.

血粘度高，顧名思義，就是血液很粘稠，這一項指標可以通過血液流變學檢測而出。血粘度增高常見於心血管病、腦血栓、糖尿病、高脂血症以及惡性腫瘤等等。
1、人不愧是水做的，在血液中水的比重就高達80%以上，沒有水分，血液自然就會變得很粘稠，流動起來很費勁。因此血粘度高的人要保證每天攝入充足的水量，讓血液能夠稀釋一些。
2、肥胖體質的人一般血脂都是比較高的，而且容易患上糖尿病、心血管疾病等等，這些本身就是會引起血粘度增高的因素。要科學制訂、實施減肥計劃，爭取控制體重在正常範圍內，將血粘度降低下來，罹患其他高危疾病的風險也會降低。
3、木耳被稱為是人體的清道夫，它可以將腸胃、肺中的一些異物吸附清除。不僅如此，常食木耳還可以有效降低血粘度，軟化血管，預防血栓的形成。將木耳焯水後與其他蔬菜涼拌，或是拿來燉湯，美味又營養。

平時少吃肥膩的葷菜、動物的內臟，包括熬得很濃稠的肉湯也要少喝，減少食用性油脂的攝入。但並不是完全不吃肉，要適量增加蔬菜的比重，特別是富含纖維的新鮮蔬果，比如芹菜、蘋果等，照顧膳食搭配營養均衡。燒菜時不要用豬油，即使是菜油或調和油，也要控制油量，燒得清淡一些，對身體健康才有幫助。
吸菸除了與呼吸系統疾病有很大關係之外，也是誘發心腦血管疾病的元凶之一。香菸中的危害成分會造成血管硬化、狹窄、血液粘稠、血流不暢，吸菸危害猛於虎，為了自己的健康，請遠離香菸。注重運動，有時間就鍛鍊身體，到戶外跑跑步、打打球、跳跳健身操，讓身體活動起來，也能夠促進血液循環，讓血流通暢。如果改變生活習慣的效果不明顯，應當就診正規醫院，請醫生開些具有防止血栓形成、降低血脂的藥物，防患於未然。
以上是對“血粘度高怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

速效稀釋劑――水一夜沉睡後的失水、消化食物時耗用的水，都是血液變稠的相關因素。科學飲水可使血液立刻變稀。飲水首先要掌握時機。早晨起床後、三餐前（飯前1小時）和就寢前，最好飲水200毫升。還應飲用稀釋效果好的水。鹽水會促進細胞脫水，不足取；冷水會刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲；純淨水，因為太“純”，其低滲狀態會使水很快進入細胞內，對稀釋血液也不理想。理想的稀釋水是20～25℃的白開水或淡茶水，其張力、密度等都接近血液和組織細胞。
多吃具有稀釋血液功能的食物醫學家推薦以下具有血液稀釋功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。血液過於黏稠的人，日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚類、新鮮蔬菜和瓜果、豆類及豆製品。上述醫學家推薦的能稀釋血液的功能性食物，可根據情況選擇食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；維生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成藥複方丹蔘片3片，一日3次。上述藥物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，從而增加血液流速，防止血栓形成的作用。

高粘血癥（或稱高粘滯血癥）是由於或幾種血液粘之因子升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成，以血液流變學參數異常為特點的臨床病理綜合症。
引起高粘血癥的原因
①細胞濃度過高：血液中的細胞數量相對增多。例如老年人體內水分相對減少，血液中的水含量也減少，那麼血細胞的比例就會相對增大，由於血液中的液體成分減少，固體成分增多，血液中的粘度就自然升高了。
②血液粘度增高：血液中除了紅細胞以外，還有許多血漿蛋白，如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質增多時 常與紅細胞粘合成網格，增加了血液流動的阻力，導致血液粘度增高。
③血細胞的聚集性增高：血液中的細胞應該是單個執行功能，而不是積聚在一起的。當紅細胞或血小板的結構出現某種異常時 ，紅細胞和血小板就會積聚到一起，就會阻塞血管，形成血栓。
④血細胞的變形性減弱：人體內的毛細血管是很細的，最小的血管只能允許一個血細胞通過，而且血細胞在通過小血管時還要改變形狀，以利通過，當血細胞的變形能力減弱時，通過小血管時很困難，影響血流速度，因而使血粘度增高。
⑤血脂異常：由於血液是全身循環的，所以血液中脂質含量過高時，可以使血液的自身粘度改變。另外，增高的血脂可抑制纖維蛋白溶解，使血液粘度稠度更加增高。血粘度的增高，有利於冠心病的發生，甚至誘發急性心肌梗死。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題