肚子上的贅肉越來越多也不敢穿露的衣服了

健康諮詢描述： 想減掉肚子上的贅肉求方法有時候會運動幾天就堅持不下去了

想得到的幫助： 求幫助

病情分析：
可以多做有氧運動跑步，爬樓梯，爬山，游泳等運動可以促進新陳代謝，加速脂肪的分解燃燒，同時再配合腹部按摩
指導意見：
多喝水或者茶可以有效的排出腸道內多餘脂肪和有害物質，飲食上多吃蔬菜水果和含纖維素較多的食物，吃飯八分飽，不吃零食，不久坐，戒菸酒。

病情分析：
你好，根據你的描述肚子上的贅肉越來越多，考慮是肥胖引起的。
指導意見：
肥胖建議運動和調節飲食，如晨練，跑步等；肚子的問題建議用呼啦圈鍛鍊，希望你堅持，慢慢的苗條起來！

病情分析：
你好，這種情況的話，減肥的話，那只有控制飲食和運動來改善下的。
指導意見：

建議你的注意下的，飲食上一定的控制，多運動，出汗，哈嗎，請問目前的飲食情況呢
以上是對“肚子上的贅肉越來越多也不敢穿露的衣服了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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