半百男人常吃它，房事提升比“偉哥”高十倍！

分類:男性

在日常平凡的一樣平常生活中男性朋友都痛苦與房事時陰莖博起不堅，長時間而來，就會嚴重影響到夫妻之間的感情和婚姻的穩定。同時也有不少遇到此類問題的男性朋友甚至都不知道該怎麼做，並且礙於面子不去就醫。所以，只能自己默默的痛苦，其實，陰莖不克不及勃起是可以治療的。

偶爾一到兩次的勃起不堅和勃起困難，很大一部分是沒有休息好，只需要適當的休息就可以快速恢復，如果壓根從一入手下手就無法勃起，那麼就需要檢查是不是有器質性疾病。

如果手淫的時候可以或許正常勃起，而且硬度很好，但是一到正式的房事的時候就不克不及勃起，那麼就純粹是心理的因素所致，需要我們放鬆心情，多測驗考試就能夠。

如果勃起之後不是很硬還有排尿困難、尿急和尿頻、腹部脹痛等症狀，那麼就需要考慮泌尿系炎症所致。

在生活中有很多人都會有勃起不堅和勃起苦難，都是由於習慣和心理因素所致。下面就是由“資深男科大夫周醫生”為大家介紹的一種勃起不堅的自我調養措施，大家可以試試

首先，最為基本的就是需要減肥，還需要運動，特別是腿部的肌肉。

然後，強化陰莖的迴響反映，訓練陰莖能不克不及自由上下的擺動：早上晨勃時，到廁所小便之前，用手指輕輕的壓距離陰莖前端處的三分之一的位置，把陰莖輕輕往下壓，如此陰莖就會接近挺立的狀態，然後再用指尖貼在陰莖上面，感覺它們的迴響反映，一邊緊閉肛門，一邊把陰莖往上推動。這幾步動作重複幾次，大概一分鐘就能夠。

接下來，以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便之後，首先緊閉眼睛，放空肩膀的力氣，再放掉從頭部到腳部的力量，嘴邊微閉，把臉部肌肉鬆弛一下，最後再重複緩慢的腹部呼吸，練習三分鐘即可。

最後，強化器官功能和荷爾蒙分泌：用蹲馬步訓練腰部力量和骨盤肌肉

接下來，男科專家周大夫再給大家介紹一種可以或許補腎的食物療法的方法。

四十男人常吃它勝過偉哥一百倍

牡蠣湯

勃起功能會影響夫妻之間的感情和性生活的和諧，如果長時間這樣，肯定會導致家庭的分裂，因此我們要高度重視男性的健康。勃起功能障礙是一種在我們生活中特別很是普遍的男性疾病，會破壞性生活的質量，對夫妻的感情也會有影響。嚴重的會導致陽痿和陰莖損傷等問題。所以建議男性朋友應該及時治療。

此文由作者的多年臨床經驗創作所得，碼字相當不容易，謝絕轉載。

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