學生黨想要減肥，求意見

健康諮詢描述：問一下鼓嘴10秒再癟嘴10秒真的能瘦臉嗎。仰臥起坐做多久有效果呢

想得到的幫助：求招瘦身

病情分析：
減肥方法有很多種，其目的是把身體的多餘脂肪消耗下去，您的瘦臉方法應該起不到多大的效果。
指導意見：
鍛鍊腹肌不只是單一的一個動作就能鍛煉出來的，要看腹部的體脂多少，並且配合其它鍛鍊腹肌的方法及其他的肌群也要一起鍛鍊，才能收到效果。

病情分析：
有可能有效果，仰臥起坐需要堅持一個月左右才能看到比較明顯效果。
指導意見：
注意休息飲食起居，避免受涼勞累，積極適當運動，運動前後做好放鬆運動，避免猛的劇烈運動，少吃辛辣刺激。

病情分析：
從你所說的情況看的話考慮這樣不行，這仰臥起坐減肥的話，這也是需要時間的，這就是啊，做這個運動之前一定要先進行預熱。
指導意見：

建議你平時的時候可以跑跑步。或者是跳跳健美操都可以減肥的，只要是做運動就行，但是要適當做運動之前一定要，先進行預熱。你好，還有什麼需要諮詢的嗎？
以上是對“學生黨想要減肥，求意見”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。