健康諮詢描述： 我這一年左右為什麼老是睡不著，心裡想睡，到頭腦又是清醒的，心跳有點快，總怕影響明天的學習！
病情分析：
您好，根據您所說的這種情況，首先應當調整好自己的狀態，養成良好的生活作息習慣，適當調整自己的情緒。
指導意見：
根據您說的這種情況，應當注意休息，合理飲食，保證良好的睡眠質量，適當戶外活動。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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