高密度脂蛋白低吃什麼食補？

健康諮詢描述： 如上，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，1

病情分析：
你好，高密度脂蛋白膽固醇具有防治動脈粥樣硬化的作用，其血中含量越低則冠心病的危險性越大。
指導意見：
如果總膽固醇，甘油三酯都正常，只高密度脂蛋白輕微偏低，可通過飲食調節控制，平時注意多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，少食油膩，動物內臟，多運動，控制體重。

病情分析：
你好，如血脂其他檢查正常,只有高密度脂蛋白低,則不用太緊張.低多少,正常應大於1.04mmol/L,一般小於0.91mmol/L才算低.
指導意見：
建議要多吃香菇等蘑菇類食物,海藻類食物,豆類,芝麻.要攝入足夠的必需脂肪酸.攝入富含EPA,DHA的油脂,可以補充高品質的深海魚油.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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