健康諮詢描述: 產後肥胖,肚子大,腰上面贅肉多,腿粗,食物大,身體虛,頭暈,例假少,乏力,懶惰,嗜睡,心煩意亂,
病情分析:
你好,首先你這個要注意控制一下飲食,這是最重要的目前來說。
指導意見:
其次就是注意多鍛鍊身體,自己的話慢慢來,因為這個時候你還要營養餵奶什麼的,不要太急。
病情分析:
針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動,每天堅持做就會有效果的
指導意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等,飲食清淡
病情分析:
生完寶寶之後是很容易引起肥胖的症狀,這個是很正常的表現
指導意見:
你這個時候是要多一些的鍛鍊還有就是運動,相對的是可以減少肥胖的症狀的出現
以上是對“減肥,產後肥胖,肚子大,腰上面贅肉多,腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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