減肥，產後肥胖，肚子大，腰上面贅肉多，腿

健康諮詢描述： 產後肥胖，肚子大，腰上面贅肉多，腿粗，食物大，身體虛，頭暈，例假少，乏力，懶惰，嗜睡，心煩意亂，

病情分析：
你好，首先你這個要注意控制一下飲食，這是最重要的目前來說。
指導意見：
其次就是注意多鍛鍊身體，自己的話慢慢來，因為這個時候你還要營養餵奶什麼的，不要太急。

病情分析：
針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
指導意見：
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡

病情分析：
生完寶寶之後是很容易引起肥胖的症狀，這個是很正常的表現
指導意見：
你這個時候是要多一些的鍛鍊還有就是運動，相對的是可以減少肥胖的症狀的出現
以上是對“減肥，產後肥胖，肚子大，腰上面贅肉多，腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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