贅肉太多，穿衣服不好看

健康諮詢描述： 我10歲女孩子，身上堆滿了贅肉，200多斤身高一米五，很瘦但是有很多贅肉，我後天就要參加舞蹈表演了，舞蹈表演要穿緊身衣，贅肉一層一層的，超級難看，舞蹈老師也讓他減肥，求減贅肉的方法。怎麼減贅肉？我上小學，班主任和同學都說我不胖，但我覺得我很胖，我是我們學校最胖的一個學生，一至六年級男女生都沒有我這麼胖的，六年級最胖只有100斤，我們班不算我最胖也只有45斤，肚子上的肉走路都一抖一抖的，路人看見我，不是把我當做笑話，就是掏出手機拍照，要不就是說你還走得動嗎，要不我抱你。

想得到的幫助： 減肥

病情分析：
你好減肥最健康的方式是合理的控制飲食，加大運動量。減肥沒有什麼捷徑可循。
指導意見：

減肥最健康的方式是合理的控制飲食，加大運動量來減肥。減肥沒有什麼捷徑可循

病情分析：
根據您描述的情況，您可以通過飲食調節和運動來適量減肥
指導意見：
建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量，高糖食物和各種膨化的零食甜品，多運動，如慢跑，轉呼啦圈，騎自行車等，堅持鍛鍊，減少脂肪堆積

病情分析：
通過你的詳細描述來看，你諮詢的這個問題，考慮還是由於吃的太好太油膩引起的！
指導意見：
對於這種情況，我建議你還是首先養成良好的飲食習慣很重要。忌食油膩甜食，適當活動鍛鍊身體，有助於減肥！
以上是對“贅肉太多，穿衣服不好看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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