過午不食加跳有氧減肥操多久能瘦？

健康諮詢描述：我身高159，體重107，11點左右吃飯，然後一天不吃，中間跳一點有氧減肥操，多久能瘦下來呢？？

病情分析：
你好。根據您描述的情況，跳鄭多燕減肥操只要堅持是可以減肥的。但切忌節食減肥，你可以少吃多餐。過午不食並不一定會變成不易胖的體質。
指導意見：
另外，你可以每天配合喝乾冬瓜皮和幹荷葉泡的茶喝，具有很好的去厚膩刮脂肪的功效，是減肥之首選。

病情分析：
大約這樣堅持一個月左右的時間是可以瘦下來的，不要給你自己太大的壓力的
指導意見：
控制好你自己的個人的飲食，然後就是堅持運動，不要隨便的亂吃藥物，有影響的

病情分析：
你好，根據你說的情況，一日三餐還是要吃的。但是要合理的飲食。比如多吃點蔬菜，這個就沒有什麼能量。另外需要加大運動量。你運動量也少了。
指導意見：

根據你說的情況，一日三餐還是要吃的，但是要合理的飲食。比如多吃點蔬菜水果，這個沒有什麼能量。另外需要加大運動量，你的運動量也少了。
以上是對“過午不食加跳有氧減肥操多久能瘦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。