騎了動感單車腿的�N窩處疼，怎麼回事啊

健康諮詢描述： 有好多天，都沒好，但不是特別疼，一動就感覺有些疼，不動就沒感覺

病情分析：
你好，你說騎了動感單車�N窩處疼痛。這種情況可能是，長時間不運動，突然運動導致的關節疼痛。
指導意見：
根據你描述的情況，可能是長時間不運動，突然運動量加大導致的關節疼痛。可以先熱敷看看，有助於緩解。

病情分析：
你的情況一般考慮是軟組織拉傷導致腫脹疼痛一系列的症狀
指導意見：
建議口服雲南白藥膠囊以及三七片活血化淤同時毛巾熱敷疼痛部位，避免劇烈運動

病情分析：
過度運動引起的肌肉疼痛，過度運動時肌肉長期處於拉伸及緊張狀態，所以會出現疼痛及不適等症狀，一般經過一段時間會自行恢復的。
指導意見：
運動建議，開始訓練某個部位，開始不要太多，如果訓練第二天有明顯痛感說明量有些大了。需要對那個部位停一段時間，不要繼續進行訓練。
以上是對“騎了動感單車腿的�N窩處疼，怎麼回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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