用這樣的方法能減多少斤？

健康諮詢描述： 每天早飯前慢跑800米，大課間慢跑800米，早飯晚飯各不超過5口，中午食用代餐粉，睡前一顆纖體梅，週五下午、週六整天、週日上午跳繩2000下，鍛鍊1小時，洗完澡後使用瘦身乳，這樣一個星期能瘦多少？

想得到的幫助： 這樣會長不高嗎？

病情分析：
很高興認識你，根據你所說的情況，要想減肥，多鍛鍊是會有效的，但具體能瘦多少，因人而異哦
指導意見：
多鍛鍊，如慢跑，跳繩，是可以增高的，但我建議你不要過度節食，否則對身體健康會有影響的哦

病情分析：
你好！你這樣子鍛鍊的話，運動過量，不利於身體的生長髮育。
指導意見：
你可以隔一天跑半個小時左右，每天跳繩，三餐少吃主食就可以，多吃蔬菜水果，作息時間規律。這樣也能瘦下來。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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