太胖了，肚子一直減不想下，現在有脂肪肝，

健康諮詢描述： 就是脂肪肝有沒有可以減脂的食物和水果，該怎樣吃才能減脂

想得到的幫助： 想醫生嗎為我提供一套食療方式，給我減脂

病情分析：
脂肪肝的控制，首先的注意飲食規律，避免吸菸喝酒，不吃油膩，油炸食物，不吃動物內臟
指導意見：
減少麵食的攝入，加強體育鍛煉，促進脂肪燃燒，消耗就可以治癒，蔬菜瓜果可以適當多吃，哪一種水果都可以，注意這些就可以治癒

病情分析：
如果形體肥胖並患有脂肪肝，大多數和不健康生活方式有關，要及早干預。
指導意見：
建議控制飲食的質與量，少吃肉、油膩油炸之品、甜食，多吃蔬菜水果，加強運動，每天快速步走最少一小時，對改善脂肪肝有益。

病情分析：
脂肪肝多是飲食過於油膩，缺乏運動導致的，改變的話就要從根本做起。
指導意見：

每天飲食清淡，少吃肉類，不要喝酒，重要的還要堅持鍛鍊才可以。這樣才能幫助消化吸收
以上是對“太胖了，肚子一直減不想下，現在有脂肪肝，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這個年齡的通過鍛鍊，多做仰臥起坐。多吃蔬菜，少吃肉食。貴在堅持。這個不一朝一夕的事情。
指導意見：
這個年齡的通過鍛鍊，多做仰臥起坐。多吃蔬菜，少吃肉食。貴在堅持。這個不一朝一夕的事情。

病情分析：
根據你的描述太胖了，肚子一直減不下去，應該多運動。
指導意見：
建議你可以平時少吃油膩食物以及含蛋白質和熱量高的食物，多運動，每天需要做有氧運動一個小時。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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