今年冬天脫髮很嚴重怎麼辦呢？

健康諮詢描述： 我從八月份開始的每次洗頭或梳頭都會有一大把頭髮脫落，平時不怎麼掉頭髮，但是一到這個季節就嚴重脫髮。我以為是洗髮水的原因，但是換了洗髮水還是沒有好，反而脫髮更嚴重了，我希望早點治療。

想得到怎樣的幫助：今年冬天脫髮很嚴重怎麼辦呢？

你好，脫髮的原因有很多，遺傳性脫髮、疾病性脫髮、精神性脫髮、 藥物性脫髮、季節性脫髮、環境性脫髮、營養不良性脫髮、內分泌失調脫髮，還有頻繁使用脫脂性強的洗髮劑以及 染髮劑，吸菸，飲酒等，宜對症治療為佳 。如果脫髮每日超過100根，連續時間在2個月以內；或頭髮生長不良，日漸稀疏，就一定要早治療，不要失去最佳治療時機。要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣， 少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，增強體質，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭髮生長有重要作用。

病情分析：秋冬季，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成掉髮、分叉、毛燥、乾枯等頭髮問題。
指導意見：
1、選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等；
2、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮烏黑柔順並亮澤；
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉髮。

病情分析：掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上時到凌晨時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
指導意見：

首先要做的事情就是養成良好的生活作息不要熬夜，科學上網，多吃有利於頭髮生長的食物。長期穩定的服用脫髮會漸漸地得到改善，但是要注意的是這類脫髮藥有依賴性和副作用，控制好劑量和時間，建議到正規的毛髮醫院諮詢。種植的頭髮可以永久的生長不受生長環境的影響，植髮也能使周圍脫髮區域的頭髮得到改善。
以上是對“今年冬天脫髮很嚴重怎麼辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，根據您提供的情況，掉頭髮的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係,可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態.可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦,可促進頭髮生長
對於脫髮嚴重怎麼辦可以有以下的一些注意事項：充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝.反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫。脫髮嚴重怎麼辦還應該要避免精神緊張 ,因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度.
還有個對於脫髮嚴重怎麼辦的便捷方法，要常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩 ,有助於頭皮血液循環 ,從而加速新發的生長.,定期洗頭髮,頭皮和頭髮的含油量會增多,因此要定期洗頭.

病情分析：你好，脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,
指導意見：因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益.患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請中醫診斷，可能是存在腎虛的。吃些補腎的中藥應該有效。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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