什麼泡水喝減肥快？

健康諮詢描述： 我生完小孩有一年多了，可是身材還是恢復不過來，身高165釐米，體重168斤，很肥，脂肪非常多，非常想減肥。我不太愛運動，想試試喝茶減肥的方法。

想得到怎樣的幫助：什麼泡水喝減肥快？

對於喝什麼茶可以減肥一定要重視
苦瓜
1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。 　　
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。 　　
4、苦瓜中的苦瓜素能使攝取脂肪和多糖減少。有一定的減肥作用，但是效果不會立竿見影的。

雖然普洱茶有減肥的功效，但也是要掌握一些方法才能達到效果的，想要喝普洱茶達到減肥的效果，首先是要先掌握普洱茶減肥法的基本用法，下面小編就介紹最簡單的普洱茶快速減肥法給大家，想快速減肥的朋友們快來看看吧！
早餐：
1、通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、麵包或包子(可任選一種)
2、普洱茶10克沖泡250cc的熱開水
3、浸泡5分鐘後加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖)
午餐：
1、普洱茶37.5克衝熱水1500cc，飯前喝500cc
2、採少量攝取制
3、飯後再飲用500cc
4、口渴或肚子餓時再飲500cc
晚餐：
1、採取少量攝取制
2、飯後飲用普洱茶：20克衝500cc
3、吃過晚飯後，喝一杯溫熱的普洱茶。

幹荷葉茶價格很便宜，功效卻很強大，被奉為瘦身的良藥，想瘦身的女生不妨試試荷葉茶，荷葉茶與不同的茶搭配減肥的效果也不同，喝法也很關鍵，那幹荷葉茶怎麼喝才減肥呢下面就為大家分享荷葉茶搭配什麼喝消脂更快。荷葉茶減肥原理：荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。荷葉茶搭配不同減肥的功效也不同。
荷葉茶喝法：每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可衝一茶杯，基本上一天可衝3-4包，分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
以上是對“什麼泡水喝減肥快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

今天來介紹下決明子減肥茶減肥原理
決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

關於喝什麼茶能減肥這個問題要多做了解，對於喝什麼茶能減肥這個問題為你解答如下：
首先減肥要保證健康，安全，一般很多人都用紅薯，可以清腸胃，促進消化，從而達到減肥的效果，還有葡萄，葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。 蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。還有，可以用荷葉泡茶代水喝，效果更好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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