免疫系統紊亂怎麼辦？

健康諮詢描述： 這幾天我和身體一直都覺得四肢無力，好容易就會讓別人傳染感冒而且還出現口腔糜爛，試了好多食療都沒有好轉而且好以變得嚴重了，去醫院檢查結果是我的免疫系統紊亂造成了抵抗力差的。

想得到怎樣的幫助：免疫系統紊亂怎麼辦？

日常飲食調理是提高人體免疫能力的最理想方法：
1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。
2、多飲開水：記住，是白開水，這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。

免疫系統紊亂注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食品性溫熱食，用後不僅會加重SLE病人的內熱症狀，而且臨床上發現有個別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良後果。
一定要補充優質蛋白和多種維生素，少吃含高脂肪、高膽固醇的食物。狼瘡性腎炎病人長期有蛋白從尿中丟失，故應及時補充。較優質的蛋白質來源有牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。維生素，特別是B族維生素、維生素C對防治SLE的某些症狀大有裨益，應多加補充。保持機體與自然界氣候的統一，就能防病祛邪，頤養天年。 一年四季，氣候變化無常，而四季中表現為春溫、夏暑、秋燥、冬寒。

免疫系統紊亂應注意副作用的出現， 生活要有規律，保持樂觀情緒和正常心態，避免過度勞累。 給予優質蛋白、低脂肪、低鹽、低糖、富含維生素和鈣的飲食。忌食海鮮及辛辣食品，戒除菸酒。
人體的各種機能只有達到一種平衡的狀態才能保證健康，機體的營養狀況與免疫機能的強弱密切相關。在補充營養的過程中，要注意通過均衡營養保證機體的免疫能力。免疫功能好，能幫助機體修復或消除人體內新陳代謝、受損傷或衰老死亡的組織細胞，維持機體代謝的內環境始終處於穩定狀態；
以上是對“免疫系統紊亂怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

免疫系統紊亂的患者日常生活中避免過度勞累與激動，保持精神愉快，採用有效方法進行心理調適以免不良情緒影響到內分泌系統。保證充分的營養與睡眠，多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。注重健身，放鬆心靈，把好飲食關。
飲食應以高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果和新鮮蔬菜，以補充體內水分和營養。不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物;多吃大豆製品，如水豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾等。

免疫系統紊亂日常生活中避免過度勞累與激動，保持精神愉快，採用有效方法進行心理調適以免不良情緒影響到內分泌系統。保證充分的營養與睡眠，多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。注重健身，放鬆心靈，把好飲食關。飲食應以高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果和新鮮蔬菜，以補充體內水分和營養。
不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物;多吃大豆製品，如水豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾等。

免疫系統紊亂建議患者多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。經常喝茶：科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。
飲紅酒：大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處，而且還有利於保護心臟。
吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些物質有助於促進免疫功能。

免疫系統紊亂可以用中醫方法調養下保持積極樂觀的態度。中醫學認為，SLE的發病與外邪、飲食、七情所傷有關。憂鬱悲傷、喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內盛可傷及五臟六腑而誘發並加重本病。因此，保持情志豁達、飲食有節、起居有常，使人體臟腑功能協調，氣血調和，才會有益於疾病恢復。
注意勞逸結合，適當鍛鍊，節制性生活。SLE患者在病情處於活動期時，應臥床休息，病情穩定後適當參加一些社會活動，從事一些力所能及的工作，但不宜過勞。適當鍛鍊身體，注意節制性生活，病情活動期應嚴格避孕，病情穩定一年以上才可考慮妊娠。注意預防感冒，積極防治各種感染。
以上是對“免疫系統紊亂怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題