祛溼補脾的中藥有哪些？

健康諮詢描述： 前段時間生意比較忙，每天陪客戶吃飯，吃些大魚大肉油膩的東西，上廁所感覺大便很臭，並且不成形，喉嚨裡也總有痰，舌苔很厚，並且舌頭上還有細微的裂紋。而且有時候累著了，總覺得腰痠，有較為嚴重的乏力感。我覺得應該是身體內溼氣太重了，想自己去抓點中藥吃。

想得到怎樣的幫助：祛溼補脾的中藥有哪些？

建議您服用的健脾祛溼的食物有山藥，薏苡仁，蓮子，冬瓜等等，中藥材有芡實，茯苓，砂仁，冬瓜皮，白朮等等，您可以多吃健脾祛溼的食物，中藥材可以代茶飲。 中醫認為，是由於暑溼困脾，使胃腸功能虛弱，同時陽氣被困，出現乏力疲倦的情況。在這個食療方中，黃芪、黨蔘具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛溼，做成能夠養胃的粥，可補中益氣，健脾祛溼，緩解夏季帶來的身體不適。建議可以在粥中加點荷葉，其芳香的味道能夠醒脾化溼、開胃。中藥方：參苓白朮散加生地，石斛，麥冬。

事實上補脾祛溼的食物有很多，各種分類上都有。比如說，水果的話可以選擇吃一些葡萄、蘋果等等。主食上的話可以選擇小米、薏米、地瓜等等。不過我們可能選擇將藥材、蔬菜之類的混合在一起的話，效果會加倍。比如說，可以選擇將薏米和紅豆之類的豆類混合在一起來熬製糖水。又比如說可以將土茯苓和胡蘿蔔、馬蹄、百合之類的水果混合在一起跟豬骨一起熬湯，這樣熬出來的湯不但營養豐富，味道美味又可以起到補脾祛溼的功效。所以我們可以多熬一些這樣的湯。再者，就是我們在夏天的時候也很容易食慾不振，吃不下飯，喝多一些湯水也是可以的，如果不喜歡喝湯的話也可以選擇將這些材料跟米一起來熬粥，也是一個不錯的選擇。

根據症狀來說應該脾陽虛沒有錯，如果還不太放心的話看看下邊給你列舉的脾陽虛表現：納少（吃得少）腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜按，畏寒，大便稀溏（大便稀且伴有未消化的食物殘渣）。甚至有的人會出現肢體輕微的浮腫，小便量少等多種不適症狀。脾陽虛可以吃點理中丸，小建中湯（丸），參苓白朮散等。像問題中的症狀更服用理中丸，用於溫中驅寒，補氣健脾，用於脾胃虛寒即脾陽虛導致的胃疼，飲食不良，二便異常等疾病。
如果自我調理得不到好的效果，可以考慮請中醫大夫為你診治，相信你會好起來的。中藥湯劑要比中藥丸劑力強而作用迅速，丸劑服用較為方便，藥效略持久一些，不是所有的湯劑都比丸劑難喝，主要還是看方子中的藥物都有哪些，有的中藥就非常好吃，甜甜的。不要對中藥抱有太多的偏見不論什麼中藥西藥都有好喝的有難喝的，需要就得服用。脾胃陽虛主要是由於你日常生活中飲食不注意或者錯誤服用藥物導致的，日常生活中注意不要多吃寒涼的食物，多吃溫熱的食物，服用藥物也應注意，如無必要，不要服用大量藥物。
以上是對“祛溼補脾的中藥有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

由於中藥具有一定的藥性，特備是不同中成藥在治療補氣健脾祛溼有著嚴格的適應症和禁忌症，所以補氣健脾祛溼的中成藥不能亂用，進而避免盲目或者不規範食用導致的系列危害，甚至是導致病情越來越嚴重，所以應特別注意。與中成藥相比較，食療的方式在補氣健脾祛溼也具有輔助的效果，而且與中成藥相比，更加安全，但缺點是必須長期檢查，所以有條件的朋友不妨多吃小豆、薏苡仁、茯苓、絲瓜、小米、燕麥、萵苣、胡蘿蔔、玉米、冬瓜、鯽魚、牛蒡、山藥等食物。

一：茯苓
茯苓，曾被慈禧太后當作養生益壽的要藥，不但自己常食用，還將茯苓製成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲溼、寧心安神等功效，被譽為中藥“ 八珍” 之 一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛溼盛者必不可缺的健脾祛溼中藥。
二：薺菜
薺菜帶根全草入藥，其幼嫩葉是人們喜愛的一種野菜，早在公元前300年就有采食薺菜記載。薺菜味甘、淡，性微寒。有補虛健脾、涼血止血、清熱利水等功效。宜於溼熱胃痛、血熱吐血、溼熱洩瀉、便血等症。
三：砂仁
砂仁，除了是一種健脾祛溼中藥，還是生活中運用廣泛的一種香料。砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經。能化溼開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化溼醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調胃的、要藥。故凡溼阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸症可以常用，尤其是寒溼氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達止嘔止瀉之功，但重在溫脾。

這樣的藥物有很多的.
1、黃芪內金粥
用料：生黃芪12克,生薏米,赤小豆各10克,雞內金粉7克,金橘餅1個,糯米80克.
製法：將生黃芪加水煮20分鐘,取汁,加入薏米,赤小豆,糯米煮成粥,加入雞內金粉即可.
功用：消食和胃.用於脾虛溼滯食停所致的脘腹脹悶,食慾不振,體困便溏等.食物功效：黃芪能補氣固表,斂瘡生肌.薏米健脾滲溼,除痺止瀉.赤小豆能利溼退黃,清熱解毒.雞內金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的運動機能增加,排空加速.糯米能補中益氣.
2、平時可以多服用健脾丸.
生活護理：生活上,注意休息,避免勞累和受涼,多吃容易消化和吸收的高蛋白高維生素高纖維的食物如蔬菜,水果,瘦肉,魚等,不吃高膽固醇高脂肪難消化和吸收的食物如動物脂肪,動物內臟,油炸食品等.保持良好的心態,適當的運動,增強體質.

問題分析：
藥補不如食補，食補不如湯補，春天喝湯去溼，可以養肝護肝，喝湯有利於補充營養，容易被人體吸收。為古代名醫十大治病名方之五苓散（《傷寒論》），特別推崇“四時神藥”茯苓，其他配方有豬苓、澤瀉、白朮、桂枝，利水滲溼，健脾化氣，茯苓也成了去溼湯的主料。
還有豬橫�煲雞骨草 或夏枯草，清熱祛溼，除肝熱；綿茵陳也是去溼能手，醫書稱“治脾胃二家溼熱之專藥”，可加蜜棗煲排骨或加眉豆煲雞腳。還有赤小豆粉葛 煲鯪魚或煲排骨，利水消腫，冬瓜薏米瘦肉湯則最實在，芡實、扁豆、眉豆等也能製作去溼湯。
以上是對“祛溼補脾的中藥有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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