腹部呼吸沒事，胸部呼吸覺得氧氣不夠

健康諮詢描述： 有天去健身房鍛鍊，上課的時候教練叫用胸部呼吸練習（跳舞課），平時我是總腹部呼吸的，我就用胸部呼吸，可是沒到5分鐘，就感覺氧氣不夠用，感覺音樂聲音太大頭痛，我就出了舞蹈室，用我自己的方式正常呼吸，可沒一會就好了，想請問一下，這種情況，會是有問題嗎？（教練沒叫用胸部呼吸練習的時候，做其他動作的時候，沒有不舒服的感覺）

病情分析：
您好，您可能是沒有掌握住腹部呼吸的要領，才會導致這種換氣過度的表現。
指導意見：
一般來說這只是一過性的反應，並無大礙的，不必擔心，您可以多練習一下腹式呼吸法，慢慢就掌握了。

病情分析：
你好，舞蹈練習中改變呼吸方式後出現不適，休息後可自行緩解，無不適症狀
指導意見：

刻意地用胸部呼吸，時間一長可能導致呼吸肌肉疲勞或者過度呼吸引起不適，適當降低呼吸頻率、呼吸幅度試試，確實不能適應的話休息休息即可，無需進一步治療

病情分析：
根據你的病情描述，您在做胸部，深呼吸，動作時，出現胸悶，憋喘的症狀，建議去檢查一下心電圖。
指導意見：
平時要注意休息，避免勞累，建議去醫院查一下心電圖或者是胸部透視，考慮問題不大，有可能是深呼吸時，導致臨時缺氧引起的。建議平時要適當的體育鍛煉，增加自己的肺活量。
以上是對“腹部呼吸沒事，胸部呼吸覺得氧氣不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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