身高太矮了，不理想。想增高

健康諮詢描述： 女，14歲，讀初三，正處於青春期，也已出現生理期，身高是147 CM，跟同齡人比較，身高算是太矮了，生長也比較緩慢，（ 父母身高，父親:1米63 母親:1米5 ）

想得到的幫助： 能夠合理長高，達到一定身高，有可能長高嗎，想長到1米7嗎？希望得到方法！！！快速有效的長高！

病情分析：
你好，很高興為你解答！身高一方面取決於先天遺傳，另一方面取決於後天的營養。
指導意見：
如果你是由於缺乏生長激素，去醫院注射即可，但也要注意平時多鍛鍊，多吃含鈣食品。

病情分析：
身高是受很多因素影響的一個多因素事件。先天遺傳、後天的營養、鍛鍊等對身高都有很大的影響。雖然你現在，不過仍然有機會再增高一點。
指導意見：

建議多吃富含蛋白質的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。多做一些跳躍運動，如打籃球、跳繩等等。

病情分析：
您好，身高太矮了，不理想。想增高，考慮缺鈣的問題,最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮
指導意見：
同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。經常補鈣對身體有好處以食補為主要方法。
以上是對“身高太矮了，不理想。想增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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