手和腳經常抽筋，還特別痛

健康諮詢描述： 無緣無故抽筋，還有我是做鋁合金的，但手和腳很少一起

想得到的幫助： 抽筋的原因與緩解方法

病情分析：
這位朋友您好，可能與缺鈣有關,這個可以喝鈣鐵鋅口服液看看，最好是食補
指導意見：
含鈣豐富的食物如奶及奶製品、豆類等，畜禽肉類和水果中鈣的含量較少，避免油膩辛辣刺激食物

病情分析：
您好考慮是缺鈣的情況引起，通常可以有手足抽搐，疲乏無力的症狀
指導意見：
建議飲食上，多吃動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收。

病情分析：
你好，經常抽筋的話，主要原因是，受涼勞累缺鈣，還有出汗過多，造成電解質丟失，都可以造成的。
指導意見：
建議，針對這種情況，首先不要過分勞累了，不要過分，出汗太多。注意休息，適當補充鈣片就可以了。
以上是對“手和腳經常抽筋，還特別痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題