上半身還好，下半身腿太粗，想減到90斤左

健康諮詢描述： 以前我是不胖的，就因為小學畢業後暑假呆在家裡吃多了不運動，最後變胖了，我現在每天早上跳繩1000下，半個小時吃一個雞蛋，中午吃一碗米飯和蔬菜，晚上就吃蔬菜，餓了就喝水，晚上睡前泡腳，請問幾天可以瘦腿成功?

病情分析：
你好，減肥是一個需要長期堅持的過程，除了控制飲食外，運動也很重要。
指導意見：
減肥一般需要三個月才可以明顯看到效果，但是要記住不要通過節食來控制體重，這樣會起到相反的作用，導致身體營養不良，出現貧血和頭暈等，合理飲食，合理運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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