全身都胖，腰間贅肉堆積，大象腿，怎麼辦？

健康諮詢描述：肚子贅肉很多，腿部也是，平時走路腿部摩擦很疼。怎麼減肥，騎車可以瘦肚子嗎？

想得到的幫助：希望知道怎麼瘦身。

病情分析：
根據你的描述，全身都胖，肚子贅肉多，騎車可以減肚子
指導意見：
你的情況，首先要控制飲食，多吃蔬菜水果。加大運動量，騎車應該在一小時以上。

病情分析：
根據您描述的情況，考慮您可能是因為體重問題導致的不適的。
指導意見：
建議您：可以通過跳繩減肥，適當減少飲食，多吃水果蔬菜，可以用吃燕麥片粥，代替早餐。晚餐少吃。

病情分析：
你好！根據你的描述，全身都胖，肚子贅肉多，騎車可以減腿上脂肪。
指導意見：
意見！首先要控制飲食，多吃蔬菜水果。加大運動量，仰臥起坐可以減腰部贅肉。騎車應該在一小時以上。
以上是對“全身都胖，腰間贅肉堆積，大象腿，怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據您的情況是有打算減肥瘦身的情況出現，需要合理均衡飲食
指導意見：
建議您積極地注意飲食營養均衡，進行長期持久的運動鍛鍊科學的瘦身處理，避免暴飲暴食祝健康

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。