扭到腰一年了，最近有疼痛感

健康諮詢描述： 今年23，女，去年不知道怎麼扭到腰沒在意，然後最近開始特別不舒服，還有疼痛感，扭到的地方是左腰的筋

想得到的幫助： 怎麼治療

病情分析：
你所說的這種情況是腰部肌肉的損傷，損傷越重，時間越長，恢復越慢。
指導意見：
應該就醫進行合理地診治，緩解不適，同時多休息，避免受涼熬夜勞累，調整好心態，安排好生活作息，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常。

病情分析：
你好親根據你的描述，這些都是腰扭傷引起的一系列症狀。
指導意見：
你所說的這種情況是腰部肌肉的損傷，損傷越重，時間越長，恢復越慢。應該就醫進行合理地診治，緩解不適，同時多休息，避免受涼熬夜勞累，調整好心態，安排好生活作息，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常。

病情分析：
根據你的描述，是腰肌勞損的表現，腰部扭傷後，就容易復發，出現疼痛的症狀，主要是由於受涼受累，
指導意見：
建議在醫生的指導下服用，腰痛寧膠囊，按說明服用，局部塗抹雲南白藥噴霧劑，按說明使用，注意休息，避免勞累，
以上是對“扭到腰一年了，最近有疼痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你的這種情況可能是由於腰臀部慢性軟組織勞損引起的。
　
指導意見：
可給予理療，推拿、按摩，鍼灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。平時避免久坐久站，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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