左旋肉鹼不良反應有哪些？

健康諮詢描述： 我從小到大一直比較胖，而且想盡辦法減肥也不能如願，最近聽說左旋肉鹼減肥效果不錯，我就想試試，但是我聽說藥物減肥都有很大副作用，我害怕到時沒有減肥反而把身體弄垮了。

想得到怎樣的幫助：左旋肉鹼不良反應有哪些？

左左旋肉鹼副作用：
1、充水型肥胖者並不適用
左旋肉鹼的功能只在於幫助脂肪燃燒，但肥胖也分幾種類型，並不是所有肥胖者都適用。南寧市迪拜中醫門診的主任薛煒認為，很多想減肥的人其實並不是脂肪型肥胖，那些肉質結實的肥胖者被稱為充水型肥胖，燃燒脂肪的左旋肉鹼減肥法對其根本沒用。
2、肝臟、腎臟疾病人群慎用
因為左旋肉鹼會促進脂肪的代謝，可能加大腎臟和肝臟的負擔，因此患有腎臟、肝臟疾病的人群要慎用。想要改善肥胖新陳代謝和肌肉能力的人士，最好使用一個月後就停用一個星期。
左旋肉鹼減肥的注意事項
1、左旋肉鹼會導致排汗增多，所以要注意及時補水，排除毒素。
2、雖然左旋肉鹼本身是一種營養物，但服用時又採取節食減肥，長時間下來可能會對身體造成危害，因此最好要均衡飲食，健康瘦身。
3、如今左旋肉鹼的產品層出不窮，在選擇的時候要多進行對比，購買信譽度高的品牌。
4、左旋肉鹼具有抗疲勞的功效，服用左旋肉鹼可能會影響睡眠質量，因此在休息前最好不要服用左旋肉鹼。
5、左旋肉鹼雖號稱並無副作用，但是從部分使用者的反映來看，依然存在頭暈、心慌、失眠等不良反應，服用時要用量適當，如有不適就要馬上停用。
要想減肥最好合理飲食，加上適當動動。祝您健康！

據瞭解，左旋肉鹼譯名卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，能促進脂肪的代謝，但也會同時加大腎臟和肝臟的負擔，對於患有腎臟、肝臟疾病的人群要慎用。左旋肉鹼減肥的注意事項
1、如今左旋肉鹼的產品層出不窮，在選擇的時候要多進行對比，購買信譽度高的品牌。
2、左旋肉鹼具有抗疲勞的功效，服用左旋肉鹼可能會影響睡眠質量，因此在休息前最好不要服用左旋肉鹼。
3、左旋肉鹼會導致排汗增多，所以要注意及時補水，排除毒素。
4、雖然左旋肉鹼本身是一種營養物，但服用時又採取節食減肥，長時間下來可能會對身體造成危害，因此最好要均衡飲食，
健康瘦身。
5、左旋肉鹼雖號稱並無副作用，但是從部分使用者的反映來看，依然存在頭暈、心慌、失眠等不良反應，服用時要用量適當，如有不適就要馬上停用。

問題分析：您好，左旋肉鹼是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉鹼的主要來源，對人體無毒副作用，但是就我個人認為，只要是有工藝生產的都會對人體產生不同程度的副作用。左旋肉鹼雖號稱並無副作用，但是從部分使用者的反映來看，依然存在頭暈、心慌、失眠等不良反應，服用時要用量適當，如有不適就要馬上停用。
健康指導：你好不要相信虛假廣告,口服的減肥藥物都是有副作用的,還有導致反彈的可能性,最好的方法是鍛鍊身體和合理飲食減肥。另外適當控制脂肪和高蛋白的攝入也是很必要的,運動時最好的減肥方法,而且不容易反彈,平時注意檢查體育鍛煉,一般可以達到較好的目的。
以上是對“左旋肉鹼不良反應有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：左旋肉鹼是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，在脂肪代謝過程中起一個運載的作用，到底能在體內消耗多少脂肪，要看自己的運動量。如果運動量達不到一定程度，則起不到減肥的效果。
指導意見：另一方面，市場上的減肥藥魚龍混雜、真假難辨，最好你不要用這類藥物減肥。正確科學的減肥是通過控制飲食、增強運動來進行減肥。一般的副作用都是口渴吧，效果是因人而異的 不過現在左旋肉鹼的牌子越來越多，也不乏有些假貨，所以選擇一定要慎重。 最近發現有個地方曝光了很多假的牌子，還對網上賣得比較好的牌子進行了評測（並有排行榜和購買地址）

病情分析： 你好，您好，左旋肉鹼作為主要成分，對身體是無毒副作用的，只是容易影響食慾和睡眠質量。 對於正品的辨別，應參照產品的批准文號和生產許可等文字，並詢問下身邊的朋友或網上去搜索下，只要正規廠家的即可放心按說明去服用即可，最好不要吃減肥藥，運動減肥是最好的辦法。減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度
指導意見：減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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