我有小肚子一直減不下來我都儘量少吃了

健康諮詢描述： 我身高一米八三體重153斤就是有小肚子本來人長的蠻帥的襯衫也不敢穿了

病情分析：
你好！根據你的描述考慮是一般可以用外用局部的減脂霜擦拭的，
指導意見：
建議最好平日注意身體。以清淡食物為主，多喝水，促進代謝，不要吃辛辣刺激的食物

病情分析：
你好，根據你的描述，一般來講單純少吃是不能減肚腩的，
指導意見：
如果要減肚腩，一定要少坐多活動，適當的運動能保持身材健美。另外飲食方面注意少吃高脂高糖的食物，少喝碳酸飲料，少喝啤酒，吃飯不要太快要細嚼慢嚥。運動與飲食相結合，才能保持身材健美，

病情分析：
你好！晚飯可以少吃主食，多吃蔬菜水果，加強體育鍛煉，多運動，
指導意見：
比如，打打羽毛球，跑步，仰臥起坐，其實，你的身體挺標準的，感覺不胖。注意保持就可以了。要有良好的生活習慣。
以上是對“我有小肚子一直減不下來我都儘量少吃了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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