健康諮詢描述: 左肚臍旁經常隱疼,經常便祕,特別是夏冬兩季,稍微有點不乾淨的就拉肚子,
您好,便祕患者宜多吃含膳食纖維豐富的食品,如各種新鮮蔬菜、水果、、筍類,以增加食物殘渣。平時應多喝開水,有助於大便的軟化。適當吃一些有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
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