朱醫生您好！男孩13歲了便祕很嚴重經

健康諮詢描述： 朱醫生您好！男孩13歲了便祕很嚴重上次廁所要半個多小時經常4-6天上一次廁所口氣很重兩邊臉頰長很多粉刺應該有5年以上了該怎麼辦呀？謝謝朱醫生解答一下！

病情分析：
你好！建議改變不良的生活方式及飲食習慣，平時合理飲食，避免粗糙、辛辣，乾硬飲食，避免高脂肪、油膩飲食。
指導意見：
建議平時多進食新鮮的蔬菜及水果，尤其是新鮮綠葉蔬菜，每天至少1斤，如黃瓜、芹菜、生菜、油麥菜、油菜、蒜薹、西葫蘆、豆角等，粗細糖搭配食用，養成每天定時排便的習慣，多活動，多喝水，以促進胃腸蠕動。必要時服用乳果糖或福鬆調理，避免過度使用瀉藥，以免造成依賴或損傷腸粘膜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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